Reaktibilita
Středa, 09 Listopad 2011 02:30
Pomalu se chystáme do tělocvičen. Někdo se těší až tohle období skončí a zase vyrazíme ven. Neberme tělocvičny jako nutné zlo. Dají se zde dělat věci, které venku jen těžko realizujeme a jsou ku prospěchu našich svěřenců.
Aktivace svalů
Pátek, 14 Říjen 2011 02:30
V úvodu tréninkové jednotky je třeba aktivovat všechny hlavní svalové skupiny. Jak "upozornit" svaly, že je čeká trénink či zápas, si můžete prohlédnout v tomto video článku.
Odysseova cesta
Pátek, 30 Září 2011 06:51
Odysseova cesta byla plná útrap a nepříjemností. Toto cvičení je pravý opak - velmi zábavné a plné individuálních herních činností. Snažíme se naše cvičení nazývat takovými jmény, aby byla lépe zapamatovatelná dětmi i trenérem. Název „herní cvičení s osobním soubojem a střelbou“ je příliš těžkopádný a velmi obecný.
Stačí jen použít 2
Středa, 18 Duben 2012 06:30
Volně navazujeme na předchozí článek dynamičtějšími cvičeními, která se hodí spíše na závěr rozvičky.
Stačí jen použít
Neděle, 08 Duben 2012 10:30
Stále častěji se snažíme předkládat ucelenější části tréninkové jednotky. Dnes série cviků vhodných do průpravné části. Určeno spíše starším věkovým kategoriím.
Více článků...
Strana 88 z 97