Nová cvičení

Začarovaný les

Úterý, 17 Únor 2015 06:32

Pohybová hra pro přípravkové kategorie. Jak vymyslet novou ?  

Když vymýšlíte fotbalovou pohybovou hru, snažte se, aby splňovala základní kritéria(všechna stejné důležitosti):

• Zábava: zde pomůže hlavně zkušenost, co může bavit. Lze se inspirovat již ověřenými hrami. Základním předpokladem zábavnosti je pohyb všech zúčastněných, nakonec jmenuje se to pohybová hra. Další motivační posun zajistí příběh ze světa dětí.
• Nezávislost: malé dítě to potřebuje mít ve svých rukou, bez nebo jen s malou mírou spolupráce s ostatními
• Specifičnost: ať se tam vyskytuje co nejvíce momentů podobných fotbalu.  

A teď podle uvedených jednoduchých kritérií sestavíme novou pohybovku.

• Zábava: děti vždy baví různé druhy honiček, které zajišťují zapojení všech i potřebný náboj. Začarovaný les a v něm duch bude živnou půdou pro srandu i napětí. 
• Nezávislost: již vyplývá z honičky.
• Specifičnost: míč na noze, kličky na stromy, pohyb do všech směrů

Ha, a je tu nová hra! 

Začarovaný les  

Situace

• Vymezený prostor, v němž každý hráč vede míč
• V prostoru rozmístěné mety se zapíchnutými tyčemi (stromy)

Průběh

• Hráči kličkují mezi stromy 
• Trenér (lesní duch) se pohybuje mezi hráči, koho se dotkne, ten se stává pomocníkem duchů a honí ostatní hráče bez míče
• Koho pomocník chytí, ten si sedne na míč
• Honící hráč (pomocník duchů) má na chycení deset vteřin, které odpočítává trenér
• Poslední nechycený hráč vítězí
  

Cíl

• Vedení míče
• Rychlost
• Obcházení soupeře

Poznámky

• všimněte si, jak pohyb lesního ducha věrně připomíná pohyb při zápase: hodně ostrých změn směru, krátké intenzivní sprinty
• Hra dobře realizovatelná i ve venkovním prostředí

_{Připravil Martin Vísner, Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}