Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Novinky

Mgr. Antonín Barák: Rozvoj silových schopností v kategorii žáků

Možná máte z našich stránek pocit, že budoucí fotbalisty bychom měli rozvíjet hlavně fotbalovými(specifickými) cvičeními. Hlavně taková se na našich stránkách objevují. Není tomu tak.
 
 
 
 
 
 



Velkou část tréninkového procesu je třeba věnovat silově-rychlostně-obratnostnímu komplexu. Pokud mluvíme o přípravkových a žákovských kategoriích, pohybujme se kolem 25% z celkového tréninkového času. Aby jste mohli této potřebě dostát, přinášíme Vám návod a inspiraci v podobě nového cca 55 minut dlouhého DVD. Autorem je Mgr. Antoním Barák, uznávaný mládežnický trenér, který vede fotbalové třídy v Příbrami a je členem různým metodických komisí a platforem, které dávají směr výchově naší fotbalové mládeže.
 

Stručně k obsahu

  • úpoly
  • expandéry
  • judo pásky
  • rozcvičení fitness
  • CORE trénink fitness
 
 
 
 
 
Diskutované DVD můžete objednávat v našem e-shopu: www.trena.cz 
Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz