Novinky
Mgr. Antonín Barák: Rozvoj silových schopností v kategorii žáků
Úterý, 21 Duben 2015 10:17
Možná máte z našich stránek pocit, že budoucí fotbalisty bychom měli rozvíjet hlavně fotbalovými(specifickými) cvičeními. Hlavně taková se na našich stránkách objevují. Není tomu tak.
Velkou část tréninkového procesu je třeba věnovat silově-rychlostně-obratnostnímu komplexu. Pokud mluvíme o přípravkových a žákovských kategoriích, pohybujme se kolem 25% z celkového tréninkového času. Aby jste mohli této potřebě dostát, přinášíme Vám návod a inspiraci v podobě nového cca 55 minut dlouhého DVD. Autorem je Mgr. Antoním Barák, uznávaný mládežnický trenér, který vede fotbalové třídy v Příbrami a je členem různým metodických komisí a platforem, které dávají směr výchově naší fotbalové mládeže.
Stručně k obsahu
- úpoly
- expandéry
- judo pásky
- rozcvičení fitness
- CORE trénink fitness
Diskutované DVD můžete objednávat v našem e-shopu: www.trena.cz