Nová cvičení

Přepínání pozornosti 3

Pondělí, 14 Září 2015 12:12

 Závěrečný třetí díl seriálku nám přinese to, k čemu jsme směřovali celý seriál - cvičení na rozvoj ryze fotbalových dovedností ... v tomto případě kličky. 

Ani nohy postupem času nezůstávají v klidu a vykonávají různé koordinační úkoly. 

Postupně přecházíme k tomu, na co jsme se celý seriál připravovali a přesouváme se do ryze fotbalových podmínek. Hráč provádí danou nebo libovolnou kličku na základě visuálního povelu(ukázání rukou) protihráče, který také vede míč. Učíme tak hráče sledovat protihráče a podle toho volit vhodnou kličku. Samozřejmě ukázání rukou je jen vhodný začátek, postupně(roky) se naučíme kličkovat podle soupeřova postoje:

• náklonu celého těla
• stojné nohy
• ramen
• .....

Podle barvy hozeného tenisáku hráč volí danou kličku(modrá-nůžky, žlutá-přešlapovačka, .....). Pracujeme zde na rychlosti rozhodování a zafixovávání kličkových pohybů.

Další podobná cvičení máme v zásobě, jistě časem uvidíte na našich stránkách.  

_{Připravil Martin Vísner, Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}