Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Přepínání pozornosti 3

 Závěrečný třetí díl seriálku nám přinese to, k čemu jsme směřovali celý seriál - cvičení na rozvoj ryze fotbalových dovedností ... v tomto případě kličky. 

 

 

 

  

 

 

 

Ani nohy postupem času nezůstávají v klidu a vykonávají různé koordinační úkoly. 

 

 

 

Postupně přecházíme k tomu, na co jsme se celý seriál připravovali a přesouváme se do ryze fotbalových podmínek. Hráč provádí danou nebo libovolnou kličku na základě visuálního povelu(ukázání rukou) protihráče, který také vede míč. Učíme tak hráče sledovat protihráče a podle toho volit vhodnou kličku. Samozřejmě ukázání rukou je jen vhodný začátek, postupně(roky) se naučíme kličkovat podle soupeřova postoje:

  • náklonu celého těla
  • stojné nohy
  • ramen
  • .....

 

 

 

 

Podle barvy hozeného tenisáku hráč volí danou kličku(modrá-nůžky, žlutá-přešlapovačka, .....). Pracujeme zde na rychlosti rozhodování a zafixovávání kličkových pohybů.



Další podobná cvičení máme v zásobě, jistě časem uvidíte na našich stránkách.  

 


Připravil Martin Vísner, Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz