Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Pohybová hra Táborák

Pohybová hra ven i dovnitř pro U9 a starší.

 

 

 

 

 

 

Situace

  • Počet hráčů 7-25
  • Herní prostor 12x12m
  • Prostřední zóna 2x2m
  • Rohy čtvercových prostorů vyznačeny 2x4 metami
  • 2-3 rozlišovací dresy (místo nich lze použít míče)
  • Hráči jsou rozmístěny po obvodu vymezeného herního prostoru
  • Uvnitř herního prostoru 2-3 honiči s rozlišovacími dresy (míči)

Průběh

  • Hráči po obvodu mají za úkol přeskakovat přes jednotlivé překážky, avšak nesmí se vracet zpět tou samou, zároveň se snaží vyhnout se honičům, kteří se smí pohybovat pouze uvnitř vymezeného prostoru
  • V případě, že honič chytí probíhajícího hráče, tak se s ním vymění
  • Žádný z hráčů nesmí vstoupit do prostřední zóny

 

Cíl

  • Odrazová síla
  • Rychlost – ve všech podobách
  • Spolupráce, komunikace (honiči)

Poznámky

  • Vevnitř s využitím laviček
  • Venku s využitím překážek, popřípadě tyčí a provazu


     

Připravil Martin Vísner, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz