Rychlost
Atletický trénink sprinterů - Strečink, protažení
Pondělí, 10 Listopad 2008 07:07
| Obsah |
|---|
| Atletický trénink sprinterů |
| Zahřátí |
| Strečink, protažení |
| Rozšvihání |
| Atletická běžecká abeceda |
| Skákání přes švihadlo |
| Posilování s medicinbalem |
| Různé |
| -všechny strany |
Strečink, protažení
Každý individuálně 5 - 10 minut. Těmto tématům ( strečink, kompenzační cvičení ) se důkladně věnujeme v příslušných sekcích na našeho webu.
Strana 3 z 8