Výživa

Nápoje - Druhy nápojů

Druhy nápojů

• nealkoholické nápoje – minerální vody (sycené, nesycené CO2), džusy (100 %,nektary méně než 50 % ovocné složky)
• alkoholické nápoje – nízkoalkoholové nápoje (pivo, víno), destiláty
  • alkohol má močopudné účinky
• stimulační nápoje – káva, čaj (černý, zelený), čokoláda
  • povzbuzující účinek na nervový systém
  • močopudné účinky (kofein, thein)
• sportovní iontové nápoje – konzumovat pouze v souvislosti s pohybovou aktivitou, slouží k doplnění vody, energie a minerálů
  • podle koncentrace látek v nápoji dělíme na:
    • hypotonický (nízká koncentrace iontů a ostatních látek)
    • isotonický (koncentrace iontů jako v krevní plazmě)
    • hypertonický (vysoká koncentrace iontů a ostatních látek)