Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Přihrávka

Přihrávka - Kop ze vzduchu - volej

Obsah
Přihrávka
Druhy kopu ze země
Kop ze vzduchu - volej
Rotované míče
-všechny strany

Kop ze vzduchu - volej

Pro dobrý volej platí podobné základní poučky, jako kop ze země. Je důležitá rovnováha a soustředěnost. Úloha obou nohou ( stojné i kopající ) je stejně důležitá.

 

 

 

Použití
  • Střelba z krátké a střední vzdálenosti, přihrávky, obranné zákroky.
Provedení

Všechny způsoby provedení ( placírka, přímý nárt, vnější nárt, vnitřní nárt ) mají společný popis provedení.

  • Dostat se do dráhy letu míče

Základním předpokladem je správný a přesný odhad dráhy míče.

  • Načasování

Přesný timing je důležitější než místo, kam bude míč udeřen.

  • Nápřah a kop

Před nápřahem by měly být trup a boky ve směru přicházejícího míče, stojná noha směřuje na cíl, kopající noha se během švihu přirozeně stočí na směr cíle. Není důležitá síla, ale přesnost úderu.

Halfvolej

Bereme jako variantu voleje, kdy se míč udeří těsně po odrazu. Správný timing se zde ještě umocňuje.

 

 


Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz