Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Rozcestník

Hybné stereotypy

Soustava podmíněných a nepodmíněných reflexů. Na každém pohybovém projevu se podílí celá řada svalových skupin, která v konkrétním pohybu utváří určitý funkční celek. Řízení zapojování jednotlivých svalových skupin pohybů je automatické a do určité míry nepřeučitelné.

Při správném provedení pohybu se zapojují svalové skupiny, které se na pohybu mají podílet. Naopak při nesprávném pohybu se mohou zapojovat i svalové skupiny, které nemají k vykonávanému pohybu žádný vztah, výsledkem je nižší výkon.

Jejich fixace a kvalita závisí na řadě faktorů:

  • vlastnosti centrální nervové soustavy
  • kvalita nervových funkcí
  • vlastnosti hybného systému
  • emoční nasměrování limbického systému


Období pro úpravu a fixaci základních hybných stereotypů je kolem 5-6 roku. S kalendářním věkem schopnost přebudovávat stereotypy klesá.

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz