Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Poradna

Otevíráme poradnu

Vážení návštěvníci našeho webu, dnešním dnem startujeme již avizovanou rubriku – PORADNA. Chceme zdůraznit, že název rubriky je odvozen od slovesa – poradit se, nikoli poradit.


Máme zájem v této rubrice zveřejňovat dotazy trenérů, hráčů, či rodičů na témata související s fotbalovým tréninkem. Na tyto dotazy budeme hledat odpovědi a po Vás budeme chtít, aby jste na naše odpovědi též reagovali, případně vyjádřili souhlas, či naopak nesouhlas a zaslali nám i Váš pohled na dané téma.


Mohou se objevit dotazy od trenérů zkušených, méně zkušených, nebo začínajících. Hráč, nebo rodič může mít pohled zcela odlišný od základních principů fotbalového tréninku, proto Vás prosíme, aby jste i toto zohlednili a nepřidávali komentáře, které by mohli být svou povahou ironické, či dokonce urážející. Naše rubrika vznikla právě z důvodu možnosti se zeptat na cokoli a bude naší snahou Vám poskytnout odpověď na Váš dotaz. Tímto chci vyzvat ty, kteří mají obavu se na cokoli zeptat, aby si uvědomili, že stejný problém mohou mít i jiní trenéři a Vaším dotazem můžete pomoci nejen sobě.

 


Vaše dotazy směřujte na email: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Děkujeme za Vaše dotazy a těšíme se na Vaše případné reakce a komentáře.

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
papetr  - Rozestavení |02-12-2011 00:18:03
To :Igor.Danhel

Zdravím,našemu trenérovi se asi nejvíce osvědčilo lano -
ano obyčejné lano na šplhání.
Rozpůlí s ním hřiště podélně a
hráči přes něj nesmějí.Zároveň jim vysvětlí způsob napádání
hráčů (obránci napadají útočníky,útočníci obránce.Také určitě
pomůžou barevné rolišováky.
PR  - rozestavení |08-10-2011 15:23:11
Ahoj, přesně takový dotaz jsem zaslal odborníkům na tomto webu asi před
rokem a dosud žádná odpověď. Já trénuju starší přípravku 5+1 a
rozestavení máme 2-3, tzn, že mě hrají dva obránci a 3 útočníci,
přičemž na středního útočníka dávám toho "
nejšikovnějšího" a ten mě zároveň hraje středního záložníka,
prakticky hraje celý střed hřiště. Tohle hraju už asi rok a kluci si nato
zvykli. Navíc já je točím na různých postech, takže si zahrají všude.
Samotné rozestavení a pozice hráčů při hře jim vysvětluju na tréninku
při herních cvičeních a i při závěrečném fotbálku, kdy hru normálně
zastavím a řekneme si co a jak. Jestli to ovšem dělám dobře, to nevím.

Co se týká dalších rozestavení, tak jsem u lepších týmů - Brno apod,
viděl i 1-3-1, někdo hraje 2-1-2 nebo 2-2-1, záleží co vyzkoušíš a co
máš za kluky. Já mám mix od ročníku 2001 - 2004, takže se mě nejlépe
osvědčil ten 2-3, teď přemýšlím, že zkusím 1-3-1. Záleží na tobě,
hlavně aby to ty kluky bavilo a výsledky byly až druhořadé.
Co se
týká 4+1, tak tam je nejlepší rozestavení 1-2-1, zkouším to u nás, když
hrajeme 4x4 a nejvíc se mě to osvědčilo. Tak hodně zdaru, Radim PAVEL,
přípravka Drnovice, okr. BK
fph  - Pozice |18-08-2011 01:06:35
Ahoj, začínáme s přípravkou v Hodějicích hrát tzv. malé formy 5+1 a
4+1. Potřeboval bych poradit s rozestavením hráčů, herním způsobem
apod.
a jejich přiblížení hráčům.
Předem díky. Jirka Blaha
Igor.Danhel |02-07-2011 09:16:37
Dobrý den. Nedávno jsem začal s trénováním mladší přípravky a rád
bych věděl jak ty kluky naučit držet si své pozice. Pár turnajů jsem s
nimy už projel a říkám, že když jde u jiných kluků, stejného věku,v
jiných týmech, musí to jít i těch co trénuju. Vím, že to asi bude běh
na delší trať a i přesto se rád poradím se zkušenějšími, abych
neudělal chybu hned v začátcích. Děkuji za informace :-)
costarricense  - ze zkusenosti |21-08-2010 06:13:50
Zdravím vsechny kolegy co mají zájem spolupracovat. to ze chybí v mém textu
cárky hácky je zpusobeno, ze mám program ve spanelstine.
Ke komentári
kolegy z Drnovic (BK). Systém, jak jej u vás praktikují je spatný.
Nezálezí na tom, kolik týmu v soutezi hraji. Spís vidím pozitivne, ze je
jich více, se hraje více zápasu. Ale programování mistrovských utkání
napr. na tréninkový den je velmi spatné a má neblahý vliv na formování
hráce. Pro hráce v tomto veku je dostatecné hrát jednou v týdnu, nejlépe v
nedeli. Vím, ze mnoho skol trénuje v sobotu.
Tady v Kostarice se nám konecne
podarilo hrát souteze s dostatecným poctem týmu a s utkáním v nedeli, aby
se nenarusil tréninkový proces. Hrajeme v této kategorii se 6 hráci v poli a
brankárem. Funguje to dobre.
PR  - Pro všechny |09-07-2010 14:42:31
Zdravím všechny, nevím jestli můj dotaz patří sem, ale chtěl bych se vás
všech zeptat na několik věcí:
- kolik je optimální počet soutěžních
zápasů v jedné polovině sezony pro přípravku/kdo neví, tak trénuji na
vesnici, cca 15 kluků ročníků 2000-2005/
- jak je to u vás, kolik máte
skupin přípravek, po kolika týmech, jak je to dle vás optimální
Jedná
se mně o to, že u nás /BK/ to vymysleli tak, že nás rozdělili do skupin po
8 a hráli jsme dvoukolově, což bylo 14 zápasů a to ještě každý týden v
jiný den. Toto nám, i vzhledem k počasí, znemožnilo prakticky 14 dnů
trénovat, neboť jsme dohrávali odložené zápasy - za týden i 4 utkání!
Toto je podle mně špatně, není to v silách malého klubu na vesnici, kluky
to už přestávalo bavit, i rodiče si stěžovali.
Takže bych chtě od
vás slyšet vaše zkušenosti, jak to funguje u Vás. Dneska jedu na aktiv ofs
BK, kde bych to chtěl vyjasnit a dosáhnout změny, zejména menšího počtu
zápasů s 5-6 týmy ve skupině. Dík za odpovědi. Radim přípravka
Drnovice/BK/
danykopy  - sportu zdar :-) |27-04-2010 23:30:38
ano,vím to,že jsou mezi nimi obrovské rozdíly v myšlení.Vím to podle
sebe,mě fotbal vůbec nezajímal zhruba až do 11 let a na hřišti jsem
sbíral žampióny,pak jsem chtěl být stejně dobrý jako ti ostatní,ale tu
ztrátu už jsem pak nikdy nedohnal ani v nejnižží kategorii a proto bych
nerad něco zanedbal u někoho jiného...samozřejmě se snažím dělat věci
zajímavě a sleduji i to jestli je to baví a pak dyžtak provedu změnu i na
letadlo se někdy díváme,ale jen v nejnutnějším případě,jen pokud se na
něj dívá víc než třetina hráčů,aby si na to nezvykli,pak by to
normálně dělali i ti ostatní i při zápase.Díky za povzbuzení a tobě
taky přeju hodně štěstí.teď mě nejvíc trápí to,jak zlepšit koordinaci
a celkový styl pohybu a běhu některých hráčů....nejvíc palčivé je to u
ročníku 2003,tam už je nejvyšší čas,ne li pozdě...
rada.urban  - Pro danykopy |26-04-2010 18:02:26
danykopy - taky jsem myslel, že si tady přečtu odpověď.
Měj na paměti,
že tyhle děti mohou mít rozdíl v myšlení 2,7 let nahoru dolu, což může
být i přes pět let a to je dost! Zažil jsem kluka co po měsíci odešel a
po dalším zase přišel. Jsou to děti a je třeba být trpělivý. Přerušil
jsem i trénik a koukali jsme na letadlo! I tak to musíš brát. Je to hra. V
některých případech s tím nic víc neuděláš. A vybírat si asi ze sta
dětí nemůžeš. A k tomu křičení...neboj se. Ty děti sami poznají,
jestli je máš rád jako trenér a budou to brát jako nástroj motivace a
hecu. Tedy pokud to má nějaké meze. Držím palce.
danykopy  - veliceré díky |25-04-2010 22:12:04
Mirosi,díky za radu,škoda,že se ta rada netýkala mých
otázek....samozřejmě,že jsem si toho všiml,ale předpokládal jsem,že
pokud mojí otázku uvidí 100 lidí,místo jednoho,tak se mi dostane vícero
odpovědí,ostatně proto se sem snad dá přispívat ne?...no,ale asi jsem se
opět mýlil,jako už tolikrát v životě..nicméně tvůrci stránek,nebo kdo
to je,už se mi ozvali sami a připraví fundované odpovědi,které budou
nápomocny všem.
miros  - pro danykopy |18-04-2010 21:43:31
Jestli sis nevšiml, tak své dotazy máš směřovat na uvedný email. Asi
proto jsi se zatím nedočkal žádné odpovědi.
danykopy  - špatný styl běhu |07-04-2010 01:39:26
No,myslel jsem,že mi někdo alespoň nějak odpoví,řeba i záporně...holt si
počkám,až ten kluk vyroste a pak se třeba dozvim,co jsem udělal
špatně....
nicméně nevzdám se a mám další dotaz,už poměrně
jednodušší.Jak co nejlépe a nejrychleji odnaučit 6.leté dítě špatnému
stylu běhu?resp,jak ho naučit správnému....upřesním...jeden běhá po
patách,druhý ve skrčených nohách,oba ve svislé poloze nebo záklonu,je
jich víc a mají potom i rychlostní i reakční handicap....zatím
zkouším...žebřík,na špičky...různé styly běhu s nucením ovládat
koordinovat pohyby..příslkoky.běh pozadu,sprinty na krátkou vzdálenost asi
dva tři metry s kuželema...slalomy...švihadla...mám v plánu cupitání o
špičkách s nataženýma rukama a následný sprint na cíl....poraďte...už
jsem to tu docela pročetl a mimochodem díky,je tu spoustu zajímavých
věcí,které využívám,i když spousta rad,které se i
neosvědčili...nicméně jsem přístupen všemu co bude ku prospěchu,nikoliv
bezhlavě...díky
danykopy  - lze "vyrobit" hráče? |22-03-2010 09:38:41
Dobrý den.
Modelová situace...mám hráče,který při zápase nejeví zájem
o hru,nevím jestli se bojí,nebo ho to nezajímá,je prostě takovej "
dětskej" není divu,je mu 6 let,jenže s tím se nehodlám spokojit a chci
aby se do hry také aktivně zapojil.Příležitostí dostává dost,resp.když
na hřišti všichni hrajou a on tam začne tancovat,dělat opičky a rušit
své spoluhráče,nezbývá mi nic jiného,než ho vystřídat,pak je
samozřejmě na hřišti míň,než ostatní.Ale příležitosti mu dávám
pořád a pořád,po tom co ho střídám,mu vždycky promluvím do
duše...protože vím,že jsou děti citlivé,byl jsem na něj mírnej a
hodnej,i podle rad zde jsem tedy postupoval správně,tzv,jsem ho pozitivně
motivoval,nikdy jsem mu nic nevyčetl,ani nevynadal,pak už mi buď praskly
nervy,nebo jsem si řekl DOST,začal jsem na něj křičet a to dost,po
stažení ze hřiště jsem na něj přísně promluvil a zabralo to,začal
alespoň trochu hrát....jenže,jeho hra byla takříkajíc předstíraná,jen
tak jakoby popobíhal někde tam poblíž míče a když náhodou se míč
ocitnul u něj,snažil se vyhnout řešení situace jakýmkoliv kontaktem s
míčem.Já vím,že není dobré a nemá se na hráče křičet kopni do
toho,ale poraďte mi jiný jednoduchý příkaz,na který by zareagoval,alespoň
snahou dotknout se balonu.samozřejmě,že jsem na něj nejdřív křičel
"Hraj,nahraj,jeď sám",křičet jsem musel abych ho udržel jakoby ve
varu,jinak zase jen bezmyšlenkovitě pobíhal po hřišti....tak jsem na něj
začal křičet kopni do toho a on alespoň kopnul,třeba se někdy posuneme
dál...Při tréninku není nějak očividně nešikovný,někdy má dokonce
své dny a při tréninku se aktivně zapojí do hry,na fotbal chodí už skoro
rok...Vím,že vy si s takovými hráči prakticky nesetkáte,pošlete je pryč
se slovy,že si mají najít jiný sport,to si ale já nemůžu dovolit,co mám
tedy dělat abych z něj vytvořil alespoň průměrného hráče,kterého to
bude bavit?Díky

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz