Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Zpracování

Zpracování - Převzetí

Obsah
Zpracování
Převzetí
Tlumení
Stahování
-všechny strany

Převzetí

Převzetí chodidlem, zašlápnutí

Použití:
  • jednoduchý a vhodný způsob v těžkých podmínkách ( mezi více hráči )
  • značnou nevýhodou je, že míč nemůže být hned odehrán neboť zpracovávající noha se musí dostat za míč ( napřáhnout se ), aby mohl kopnout
Provedení:
  • zpracovávající noha proti míči, mírně pokrčena v koleni, špička nohy směřuje nahoru, aby byl umožněn kontakt míče s chodidlem
  • stojná noha též mírně pokrčena, směřuje špičkou na blížící se míč a je na ní přenesena váha těla
  • zpracovávající noha se při styku chodidla s míčem mírně ztáhne větším pokrčením v koleni

Převzetí vnitřní stranou nohy ( placírkou )

Použití:
  • výhodnější než předcházející způsob a asi nejpoužívanější
  • noha je hned připravená ke kopu
  • nejdříve nacvičovaný způsob
Provedení:
  • včasné zaujmutí postavení proti míči, stojná noha v úhlu 45 stupňů vně ke směru míče
  • přenesení váhy na stojnou nohu a mírné předsunutí zpracovávající nohy
  • kontakt s míčem je prováděn klenbou
  • při prudším míči uvolněnou zpracovávající nohu pohybem vycházejícím z kyčle ztáhneme ve směru míče ( těsně před dotykem )
  • Převzetí vnější stranou nohy

Převzetí vnější stranou nohy

Použití:

  • převzetí se záměrem obejít soupeře bránícího ze zadu či se uvolnit prvním dotekem pro získání prostoru k navazující činnosti
  • míč se pohybuje před hráčem z jedné strany na druhou, touto technikou se nemusí hráč dostat do dráhy míče ( zvlášť výhodné, když to není ani možné )
Provedení:
  • stojná noha mírně stranou, na tuto stranu se dělá často klamavý pohyb
  • zpracovávající noha mírně stočena dovnitř

 

Převzetí přímým nártem

Použití:
  • převážně na místě a pak to není příliš složitý způsob, v pohybu ( dokonce protipohybu ) je už dosti složitý způsob
Provedení:
  • zpracovávající noha nastaví nárt mírně vysunuté a pokrčené nohy proti míči
  • v okamžiku přebírání míče nohu uvolnit a stahnout ( podle prudkosti míče )

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz