Cvičení

Puzzle štafeta

Čtvrtek, 03 Prosinec 2009 22:44

První příspěvek do rubriky cvičení pro fotbalové přípravky přináší pěkný nápad, kterým můžete zpestřit jakékoliv cvičení typu slalom či štafeta.  

Asi každý trenér použil někdy při svém tréninku nějakou variaci slalomu či koordinační dráhy. Použití je široké: nácvik vedení míče, koordinace dolních končetin i celého těla, prudké změny směru(tak vlastní fotbalu) a další. Pokud nezapomeneme, hlavně v případě nácviku vedení míče, včas přejít od slalomu k reálnějším herním podmínkám, může to být dobré průpravné cvičení.  

Jednu takovou variaci vám předkládáme v tomto článku. Je určena hlavně těm nejmenším neboť je okořeněna báječným nápadem, který již naznačuje název cvičení.

Rozstříháme plakát nejlépe fotbalisty na tolik dílů, aby na každého hráče vyšly alespoň dva dílky(záleží na počtu dětí), které položíme na konec slalomu. Každý hráč na konci slalomu sebere jeden útržek a vrací se zpátky na start a vyráží další hráč družstva, který opět projde slalomem a nakonec přinese další útržek, tak pokračuje celé družstvo dál do té doby, než sestaví celý obrázek. Družstvo, které je jako první hotovo vyhrává.

Situace

• je jen na trenérovi jak postaví slalom a na co se v něm zaměří

Cíl

• vedení míče, koordinace dolních končetin, týmová spolupráce
• zábava!

Průběh

• hráč vystartuje a dorazí na konec slalomu, kde bere jeden dílek a míří s ním stejnou trasou zpět, kde ho ostatní hráči skládají
• po tlesknutí vyráží další hráč
• vyhrává tým, který první poskládá puzzle

Poznámky

• samozřejmě volíme soutěživou formu:
  
  • rozdělíme děti do zástupů
  • každý zástup si zvolí tým, za který soutěží (fotbalová tématika:Sparta, Slavie, Česká reprezentace; jiná témata: pohádky, filmy ....)

Zdroj

• Martin Pankrác