Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Svaly břišní

Svaly břišní

Obsah
Svaly břišní
Ventrální ( přední )
Laterální ( boční )
Dorsální ( zadní )
-všechny strany

Dělíme je na 3 skupiny: přední, boční, zadní.


Ventrální ( přední )

  • přímý sval břišní - tendence ochabovat
    • popis: propojuje na přední straně trupu svisle hrudník - pánev
    • začátek: od dolní části hrudní kosti a přilehlých žeberních chrupavek
    • úpon: kost stydká,sval je rozdělen horizontálně třemi šlašitými přepážkami,obě strany propojeny středovou vazivovou bílou čárou
    • funkce: předklon trupu, úklon

Laterální ( boční )

  • zevní šikmý sval břišní - tendence ochabovat
    • popis: boční partie trupu - hrudník - pánev (ruka do kapsy)
    • začátek: dolní žebra - přední sval pilovitý - široký sval zádový
    • úpon: řeben kosti kyčelní - pomocí ploché šlachy do středové vazivové čáry přímého svalu břišního, dolní část - tříselný vaz
    • funkce: předklon trupu - jednostranně úklon - břišní rotace
  • vnitřní šikmý sval břišní - tendence ochabovat
    • popis: plochý sval,pod zevní šikmý sval břišní
    • začátek: bederní páteř - hřeben kosti kyčelní - tříselný vaz
    • úpon: poslední tři žebra
    • funkce: předklon trupu - úklon trupu - rotace v součinnosti s druhostranným zevním šikmým svalem břišním
  • příčný sval břišní
    • popis: nejhlubší vrstva břišních svalů - plochý široký sval - mezi hrudník - pánev
    • začátek: dolní žebra - kost kyčelní - tříselný vaz
    • úpon: široká plochá šlacha - za a před přímý sval břišní
    • funkce: dýchání - fixace bederní páteře (břišní lis)

Dorsální ( zadní )

  • čtyřhranný sval bederní - tendence ke zkracování
    • popis: oblast beder svisle podél páteře
    • začátek: poslední žebro
    • úpon: zadní horní okraj hřebene kyčelní kosti,některé snopce jsou šikmo a končí nebo začínají v oblasti bederních obratlů
    • funkce: záklon bederní páteře - jednostranně úklon na svoji stranu
Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz