Vytrvalost - Rychlostní vytrvalost

Rychlostní vytrvalost

Základní charakteristika

• úzce souvisí s rychlostními schopnostmi
• projevuje se v délce trvání do 20 s ( někdy se uvádí až 50 s )
  
• na energetickém krytí se podílí ATP-CP systém
• nízká tvorba laktátu

Zatímco rychlost spojujeme s nejvyšší možnou intenzitou, rychlostní vytrvalost je dána dobou udržení maximální intenzity, případně opakováním pohybové činnosti na úrovni dané intenzity (blízké maximální).