Zajímavosti

Taneční podložka:"Smím prosit?"

Neděle, 16 Květen 2010 09:18

Je možné zapojit počítač do tréninkové jednotky ? Že ne ? Tak si přečtěte tento článek a prohlédněte videoukázku. 

S taneční podložkou Dancepad jsme se měli možnost setkat na FTVS při získávání informací o novinkách, kterými je možno obohacovat tréninkový proces. Díky www.tanecnipodlozky.cz jsme si mohli též podložku důkladně vyzkoušet.

O co vlastně jde ?

Jedná se o taneční podložku firmy DDR, která je pomocí USB konektoru jednoduše připojena k PC. Ovládací program a písničky, které jsou nutné k vlastnímu použití stáhnete během několika minut zcela zdarma z internetových stránek prodejce.

Jak celá věc vlastně funguje ?

Princip je jednoduchý. Na monitoru jsou staticky umístěny čtyři různé šipky, které odpovídají šipkám na podložce.V rytmu hudby(kterou jste při instalaci stáhli) běží řada dalších různých šipek a vaším úkolem je  v momentě, kdy se běžící šipka překrývá s tou statickou, šlápnou na odpovídající šipku na podložce. Dle úspěšnosti zásahů se Vám načítají body. Můžete si volit různé stupně obtížnosti z hlediska frekvence a rychlosti šipek i krokových variací.

K čemu je to vlastně dobré?

1)    Pohybová koordinace - koordinace dolních končetin při došlapech na šipky různých směrů
2)    Reakce na podnět - nutnost  správně zareagovat na vizuální podnět
3)    Rychlost dolních končetin - tapping dle zvoleného rytmu a náročnosti
4)    Kondiční trénink v LA zóně - jedna  skladba trvá cca.3min (při dostatečné intenzitě)
5)    Kondiční trénink v O2 zóně – činnost na podložce v souvislém sledu několika skladeb
6)    Svalová paměť- nutnost se opakovaně správně trefit na danou šipku a návrat do výchozí polohy
7)    Kumulace výše uvedeného do jedné činnosti zábavnou formou.

Pro dokreslení uvádíme názory trenérů, kteří si taneční podložku též vyzkoušeli:

1) Roman Šittich- trenér AC SPARTA PRAHA -  Taneční desku bych doporučil  všem mladým  i  starším  hráčům. Deska je dobrá  na  koordinaci pohybu, rychlost reakce, hráč musí reagovat jak na  zvukový, tak na zrakový  podnět. Děti to hodně bavilo a mají z toho novou počítačovou hru, která je pro ně narozdíl od klasických počítačových her pohybově prospěšná. Desku jsme  testovali na dětech od 6-9  let věku.

2) Ludvík Fremut - trenér TJ Klatovy - velice dobrá věc jako doplněk v přípravě. Dobrá věc pro koordinaci nohou, ale i zvyšování fyzické kondice. Desku jsme využili na soustředění U13, kde tomu kluci propadli a nevědomky si zábavnou formou zlepšovali své kondiční schopnosti. Bohužel to není věc, kterou bych mohl normálně zařadit do tréninku(velký počet podložek, počítačů), ale jako doplněk skvělý.

3) Roman Žižka - trenér TJ Měčín - desky jsem měl možnost vyzkoušet na soustředění s U10. Využili jsme je v osobním volnu formou soutěže. Bylo zajímavé sledovat, jak někteří využívali ke koordinaci puštěnou hudbu a jiní se naopak více soustředily na vizuální podměty. Jediný nedostatek jsem viděl v tom, že ačkoli jsem měl k dispozici dvě desky, přibalený program nabízel pouze funkci single. Celkově bych ji pro zpestření tréninkového cyklu zejména při soustředěních doporučil.

Závěrem . . .

Často si stěžujeme, že by naše děti nejraději seděly jen u počítače. S touto pomůckou budou se svým miláčkem a přesto v pohybu. Tím vůbec nechceme říci, že pomůcka není vhodná pro dospělé - naopak. S taneční podložkou zažijete spoustu zábavy a připravte se na to, že během chvíle bude vaše tričko nasáklé potem. Ideální kombinace: zábava a makačka! V každém případě se jedná o příjemné zpestření tréninku, hlavně v rámci soustředění. Kluci nebudou chtít podložku opustit, takže Vám jedna bude těžko stačit. V současné době stojí asi 600 Kč.