Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Rychlé míče

Co je s ním ?!

Často slýchávám z úst rodičů i trenérů, že ten a ten hráč se v poslední době strašně zhoršil, není už co býval, ustrnul ve svém vývoji.

 

 

 

Příčin takových poklesů výkonnosti může být spousta, zvláště pokud se nad tímto problémem zamýšlíme obecně a ne nad konkrétním případem. Možné příčiny:

  • sociální: rodinné problémy, škola, vztahy v týmu
  • zdravotní
  • nedostatečná účast na trénincích ( z jiných než sociálních a zdravotních důvodů )
  • postaršení ( lepší hráč ve své věkové kategorii mezi staršími už nevyniká, ztrácí sebevědomí, což se projeví i ve stejné věkové kategorii)
  • další (výčet jistě není konečný)



Pokud však zůstaneme opravdu v obecné rovině, může být hledání vysvětlení celkem jednoduché.


Každé motorické učení novým dovednostem prochází určitými fázemi. Odborná literatura většinou popisuje 4 fáze: generalizace (seznamování), diferenciace(hledání a ověřování), automatizace(upevňování) a tvořivá asociace. Jednotlivé fáze si rozebereme někdy jindy, pro náš problém si stačí uvědomit, že zvládnutí nějaké dovednosti má svoji ontogenezi (etapový vývoj).

Stejně tak křivka zdokonalování má svůj průběh, který rozhodně nemá tvar stoupající přímky. Střídají se období, kdy se dítě zlepšuje každým dotekem s míčem, s obdobími, kdy dítě stagnuje nebo se dokonce zhoršuje(princip vyhasínání).  

Řešení?

Možná očekáváte nějakou zaručenou radu. Nic takového asi není. Hlavním smyslem tohoto článku je upozornit na to, že je to běžný stav a není třeba se tím ve většině případů  znepokojovat. Děti se často pohybují (mluvíme o jejich zlepšování) v jakési spirále jejíž úhel stoupání se mění, někdy i do záporného čísla. Jestliže je to běžná věc, mohou z tohoto konstatování vycházet i naše doporučení, která nejsou nijak překvapivá:

  • pestrý trénink, vyhnout se opakování monotónních cvičení, která působí antimotivačně, klesá soustředěnost
  • na pár dní zcela vysadit = reminiscence (zlepšení výkonu po přestávce v tréninku, známé třeba i z hudby)
  • dočasná změna: prostředí, trenéra(pozvat na pár tréninků trenéra kamaráda nebo hráče z A týmu), jiný sport, výlet
  • další (ani zde není výčet jistě konečný)

 

 

Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz