Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Obcházení

Čelné postavení 1

Kličkujte s námi!!! Postupně vás provedeme všemi tajnými komnatami obcházení soupeře.

 



Stahovačka

Z klidu nebo při pomalém vedení míče se uplatní takzvaná stahovačka, typická pro mladší žákovský věk. Její nevýhoda – nedostatečné krytí před soupeřem – se ještě neprojevuje neboť bránění v tomto věku nebývá tolik předvídavé a těsné.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře v pomalejším tempu
  • přenese váhu těla na stojnou nohu 
  • volnou nohou naznačí pohyb směrem ke stojné noze (důležité práce ramen)
  • volná noha došlápne na míč, který je stažen podrážkou od soupeře do strany pod sebe
  • volná noha posouvá jedním dotekem míč za soupeře vnitřním částí nohy(placírkou) 
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se nemění. Celý manévr je proveden při stoji na jedné noze.
Pozor
  • volná noha(tedy ta, co pracuje s míčem) musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem

Klička s překročením

Překročením míče s doprovodným pohybem těla do téhož směru se útočící hráč snaží vzbudit u protivníka dojem, že tímto směrem ho chce obejít. Následuje však pohyb těla a nohy na opačnou stranu, přičemž vyvádí míč vnějším nártem. Druhým dotekem vnitřní stranou nohy se hráč dostává za obránce.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu, není nutno s takovým důrazem jako u předešlého způsobu 
  • volnou nohou naznačí pohyb překročením míče směrem ke stojné noze (důležitá práce ramen)
  • po té je míč okamžitě vyveden vnějším nártem volné nohy od soupeře do strany
  • druhým dotekem s míčem, vnitřním nártem či placírkou volné nohy, dostává míč za obránce
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • volná noha po překročení míče může a nemusí dopadnou na zem
  • role stojné a volné nohy se nemění. Celý manévr je víceméně proveden při stoji na jedné noze.
Pozor
  • volná noha(tedy ta, co pracuje s míčem) musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem

Klička s vráceným překročením

Začíná  stejně jako předešlá. Ale noha se vrací přes míč zpět a míč vyvádí druhá noha již známým způsobem na dva doteky za obránce. Druhý dotek, který zabraňuje úniku míče mimo dosah kontroly mám ve všech krátkých kličkách v čelném postavení zásadní důležitost pro jejich úspěšné dokončení.

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Průběh

  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu 
  • volnou nohou naznačí pohyb překročením míče směrem ke stojné noze (tento výpad nemusí být tak výrazný – není hlavním zdrojem zmatení)
  • volná noha překračuje míč zpět (tento výpad výraznější, je to stěžejní moment pro zmatení soupeře) a stává se stojnou
  • po té je míč okamžitě vyveden vnějším nártem od soupeře do strany původně stojnou nohou
  • druhým dotekem s míčem, vnitřním nártem či placírkou, dostává míč za obránce
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)

Poznámky

  • role stojné a volné nohy se tedy prohodí

Pozor

  • volná noha, která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem

 

 

V článku jsou(s laskavým souhlasem autorů) využity videosekvence z DVD Jdi, uděláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde.

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz