Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Obcházení

Zádové postavení

Třetí způsob postavení při obcházení soupeře je zády. Hráč s míčem je často pod velkým tlakem bránícího hráče.

 



Klamný výpad

Někdy se potřebuje hráč uvolnit v postavení zády k soupeři. Hodně záleží na obránci, co hráči s míčem dovolí. Při odclonění však lze získat nezbytný prostor a čas pro nalákání soupeře do jednoho směru pomocí klamného výpadu s bleskově navázaným obratem do směru opačného.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.



Průběh
  • výpad na volnou nohu
  • následuje protisměrné vyvedení míče vnějším nártem druhé nohy
  • zrychlit

Poznámky
  • výpad musí být důrazný, aby mu soupeř uvěřil
  • po takovém uvolnění bývá výhodné natlačit tělo do dráhy běhu soupeře. Ten je pak nucen zpomalit či faulovat.

Překročení

Stejnou službu jako výpad prokáže i překročení míče.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Průběh

  • překročení míče jednou nohou
  • následuje protisměrné vyvedení míče vnitřním nártem druhé nohy
  • zrychlit

 

V článku jsou využity videosekvence z DVD Jdi, udeláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

 

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz