Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Obcházení

Čelné postavení 2

Pokračujeme v tématice obcházení soupeře.

 




Klička na druhou nohu

Kličce na druhou nohu může předcházet naznačení přihrávky vedle sebe vytočením trupu a vnitřní strany nohy. Potom následuje rychlé a ostré zaseknutí ke druhé noze. Ta ihned posílá míč kolem obránce.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • vytočením trupu a vnitřní strany volné nohy naznačí pohyb či přihrávku na stranu volné nohy
  • plynule přechází v ostré zaseknutí směrem ke stojné noze
  • původně stojná noha ihned posílá míč kolem soupeře
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se tedy prohodí
Pozor
  • volná noha(tedy ta co pracuje s míčem), která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem




Variace kličky na druhou nohu

U změněné kličky na druhou nohu si hráč až do zaseknutí míče dovnitř počíná stejně jako u předchozí kličky. Dříve než však míč dojde k druhé noze prudce ho zasekne z opačné strany vnějším nártem a ihned se s ním na dva doteky dostává za obránce.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • náklonem, vytočením trupu a vnitřní strany volné nohy naznačí pohyb či přihrávku na stranu stojné nohy
  • plynule přechází v ostré zaseknutí směrem k volné noze vnějším nártem volné nohy při poskočení na stojné noze
  • volná noha ihned posílá míč vnitřním nártem či vnitřní částí nohy(placírkou) kolem soupeře
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se nemění. Celý manévr je proveden při stoji na jedné noze.
Pozor
  • volná noha, která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem



Klička s obkroužením míče

Tato klička patří mezi nejužívanější krátké kličky s klamáním. Krouživý pohyb pokrčené nohy by měl probíhat těsně nad zemí při zvládnuté rovnováze celého těla.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • volnou nohou obkrouží míč směrem ze středu ven a dopadá na ni – z volné se stává stojná (výpad musí být důrazný a věrohodný, aby poslal soupeře tímto směrem)
  • původně stojná noha vyvádí míč vnějším nártem do protisměru opět směrem ze středu ven
  • druhý dotek posouvá míč za soupeře
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se tedy prohodí
Pozor
  • volná noha, která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem




V článku jsou využity videosekvence z DVD Jdi, uděláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde.

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz 

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz