Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Obcházení

Čelné postavení 3

Rozšiřujeme zásobník způsobů obcházení soupeře v čelném postavení.

 



Klička s dvojím obkroužením míče

Má-li soupeř kličku s obkroužením přečtenou, přidej ještě jedno obkroužení druhou nohou. Plynulé napojení obou kruhů a zrychlené vyražení kolem protihráče je podmínkou úspěchu.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • volnou nohou obkrouží míč směrem ze středu ven a dopadá na ni – z volné se stává stojná
  • opakuje stejnou činnost v opačném gardu nohou
  • původně stojná noha vyvádí míč vnějším nártem do protisměru opět směrem ze středu ven
  • druhý dotek posouvá míč za soupeře
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se tedy prohodí
Pozor
  • volná noha(tedy ta co pracuje s míčem), která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem



Garinchova klička

Zkušenější hráči, kteří si dovedou počkat, změnit neočekávaně rytmus pohybu, mohou uniknou soupeři dlouhou kličkou po vzoru slavného brazilce.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh

  • hráč vede míč šikmo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • náhlou změnou směru posílá míč vnějším nártem volné nohy za obránce
  • využít momentu překvapení a zrychlit za míčem („zabouchnout dveře“)



Mini Garincha

Na menším prostoru a při větší časové tísni lze předchozí způsob pozměnit na podobnou, ale krátkou kličku. Únik dovnitř naznačí hráč rychlým pohybem kolene té nohy, která v zápětí vyvede míč na dva doteky za obránce.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Průběh
  • hráč vede míč přímo na soupeře
  • přenese váhu těla na stojnou nohu
  • vytočením trupu a kolene volné nohy naznačí na stranu stojné nohy
  • náhlou změnou směru posílá míč vnějším nártem volné nohy vedle obránce
  • druhým dotekem posouvá míč za soupeře
  • zrychlit a tělo mezi míč a soupeře(„zabouchnout dveře“)
Poznámky
  • role stojné a volné nohy se nemění. Celý manévr je proveden při stoji na jedné noze.
Pozor
  • volná noha, která vyvádí míč kolem soupeře musí být ta, která je vzdálenější od soupeře, protože:
    • soupeř nemůže na míč dosáhnout
    • míč může být kryt tělem





V článku jsou využity videosekvence z DVD Jdi, uděláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde.

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz 

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz