Rychlé míče

Jak řešit situace „sám na brankáře“

Úterý, 24 Srpen 2010 08:35

Když se hráč ocitne v takové situaci, je vystaven velkému tlaku neboť každý očekává, že to skončí gólem. Brankář je z psychického hlediska ve velké výhodě – může jen překvapit, vytasit se se zázračným zákrokem. Od hráče se očekává jediné - gól.

Sólový nájezd trvá několik sekund a exekutor má dost času na to, aby si uvědomil v jaké situaci se nachází a znervózněl. Po několika neproměněných šancích si může hráč vypěstovat psychický blok, který nemusí být jednoduché odstranit.

Je to typická situace, kde je třeba si zvláště uvědomit, že má složku psychickou a technicko-taktickou. V tomto duchu budeme též k problému přistupovat:

• psychická odolnost
• technicko-taktická vybavenost

Ze stejných hledisek lze pak s konkrétním hráčem pracovat. Většinou to však bývají spojené nádoby.

Je to ve tvé hlavě

Pěstuj ve svých hráčích:

• sebevědomí: ty jsi pánem situace a máš všechny trumfy v ruce. Celá branka je ti otevřená a v cestě ti stojí jen brankář, který nemůže celou branku uhlídat.
• uvolni se: zachovej klid, který ti umožní najít vhodné řešení a též jeho úspěšné provedení.  
• pozitivně: sleduj chování brankáře, podle toho vyber řešení a proveď ho. 
• mentální trénink: ve svých myšlenkách si představuj jak brankáře překonáváš a zvedáš vítězně ruce nad hlavu. Ty nedoufáš, že nájezd proměníš ! Ty nevěříš, že nájezd proměníš ! Ty už jsi ho vlastně dávno proměnil !!! Doufat, věřit a vědět je veliký rozdíl !!! Navození takového pocitu může zajistit naplnění všech předešlých bodů: sebevědomí, uvolnění, pozitivní přístup.

V tempu

Když se hráč dostane za záda obránců, měl by zrychlit k brance s míčem blízko u nohy, to mu umožní:

• získat čas na to, aby mohl vyhodnotit reakci brankáře
• snížit brankářovu šanci zachytit míč při vedení míče (pokud by si ho předkopl dál od nohy – na to brankář čeká) 
• znemožní obrannou činnost obráncům, kteří jej stíhají

Co teď?

Útočník se již přiblížil k brance a má dvě možnosti, jak situaci řešit:

• obejít brankáře:
  • míč nakrátko, neustále pod kontrolou, ne příliš blízko brankáře
  • nedostat se mimo střelecký úhel
  • využij některou ze svých fint
  • rozhýbej brankáře a využij nevýhodu stojné brankářovi nohy

• střelba:
  • včas, dokud brankář nebyl schopen dostatečně snížit střelecký úhel
  • do volných prostorů kolem brankáře, po zemi je většinou pro brankáře nejobtížnější
  • razance

 
I když je tento článek postaven spíše jako doporučení pro hráče, je míněn hlavně jako návod pro mládežnické trenéry jak s hráči pracovat. Těžko si představit, že se všechny uvedené poučky mladý hráč naučí a pak je bude aplikovat. Ne! V hráčích je třeba vypěstovat správné návyky vhodnými cvičeními a správným koučinkem. To platí obecně.  



Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz