Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Obcházení

Bočné postavení 2

Pokračujeme v bočném postavení.

 



Klamné zaseknutí kobránci

Při hře se uplatní i zaseknutí míče k obránci, poskytne-li ten k němu dost prostoru. O to rychlejší musí být pak vyvedení míče.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.



Průběh
  • hráč vede míč a je stíhán soupeřem z boku
  • zasekne míč vnitřní stranou nohy, ale hned pokračuje vyvedením míče vnějším nártem

Poznámky
  • s míčem manipuluje pouze jedna noha, druhá plní roli stojné
  • po takovém uvolnění bývá výhodné natlačit tělo do dráhy běhu soupeře. Ten je pak nucen zpomalit či faulovat.

Pozor
  • zaseknutí k obránci použijeme, když tento nestihnul těsně přistoupit



Koníček

U finty porůznu nazývané koníček, koloběžka nebo bicykl obránce obvykle reaguje na první pohyb útočníkovy nohy zrychlením a po zjištění, že šlo o klamný pohyb, zpomalením běhu. V ten okamžik útočník vyráží s míčem naplno.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.





Klička s dvojím překročením

Útočník vede míč opět vzdálenější nohou od soupeře. Prvním překročením míče fintuje zastavení, druhým do protisměru návrat zpět. Ale dalším obratem do původního směru, když se začíná vracet i jeho strážce, nasadí k trháku.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Průběh

  • hráč vede míč a je stíhán soupeřem z boku
  • přenese důrazně váhu na stojnou nohu (ta bližší k soupeři – krytí míče), volnou nohou překročí míč – stává se z ní stojná
  • následuje další protisměrné překročení míče(nohy si prohodí role stojná-volná, volná-stojná)
  • pokračuje v pohybu původním směrem vyvedením míče

Poznámky

  • míče se vlastně dotkne hráč až na konci manévru
  • po takovém uvolnění bývá výhodné natlačit tělo do dráhy běhu soupeře. Ten je pak nucen zpomalit či faulovat.


Pozor

  • rychlost kutálení míče

 

V článku jsou využity videosekvence z DVD Jdi, uděláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde

 

Připravil Ing.Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz