Nová cvičení

Mikrozápasy

Středa, 20 Říjen 2010 06:22

Herní děj je vlastně plynulý sled různých mikrosituací či mikrosoubojů, kterých se aktivně účastní jen omezený počet hráčů. Na tomto konstatování je založena uváděná průpravná hra.

 

 

Ani ve fotbale dospělých se hry nezúčastňuje neustále všech 22 hráčů. I když by každý hráč měl mít neustále míč na očích a být alespoň v mírném pohybu, kterým reaguje na dění na hřišti, vždy se to hlavní odehrává na takzvané silné straně, tedy tam kde se nachází míč. Zde se odehrávají epizodní fotbalové příběhy 1v1, 1v2, 1v3, 3v3, 2v3 . . .

Na tyto herní situace se zaměřuje průpravná hra Mikrozápasy. Trenér má velký prostor pro simulaci různých reálných herních situací, které může ovlivňovat:

• volbou počtu hráčů účastnících se mikrozápasu: vytváří různé herní situace z hlediska počtu hráčů
• směrem přihrávky: ovlivňuje kdo začne v držení míče a v které části hřiště
• kvalitou přihrávky: trenér může úmyslně zahrávat nepřesnou nebo těžko zpracovatelnou(vzduchem, skákavou) přihrávku a tak dostávat příslušné hráče pod tlak

 

Situace

• vymezený obdélníkový herní prostor asi 15x20m
• větší počet míčů (alespoň 10)   
• 2 branky
• 6 met pro vyznačení šesti stanovišť
• hráči rozdělení na dva týmy, každý tým obsadí své 3 mety na jedné straně hřiště
• počet hráčů: minimálně 6, vhodnější je samozřejmě alespoň 12

 

Průběh

• trenér vyvolá hráče účastnící se mikrozápasu a přihrává míč do vymezeného prostoru
• určení hráči vyráží a hrají dokud nepadne gól
• týmy si počítají vstřelené góly
• každý hráč se vrací ke stejné metě
• po čase se hráči uvnitř týmu cyklicky vystřídají u met, aby si vyzkoušeli všechny pozice, případně se prohodí i týmy 

Cíl

• řešení reálných herních situací z hlediska obranné i útočné fáze
• schopnost soustředit se a pracovat maximální intenzitou

Poznámky

• hra na auty či bez, spíše se přikláníme ke hře bez autů. Důvodem je zachování plynulosti a potřeby konstruktivního přístupu ke hře.

Pozor

• netolerujeme zakopávání do autů (ať už na ně hrajeme či ne), můžeme postihovat trestným bodem

Zdroj

• seminář Renesance tréninku mládeže v Praze, červen 2010, předváděl PeaDr. Luděk Procházka

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz