Nová cvičení

Hra tělem

Středa, 27 Červenec 2011 14:07

Fotbal je kontaktní sport a hra tělem je v rámci pravidel dovolený způsob boje. Je třeba se naučit této možnosti využívat.

 

Vrážení ramenem s míčem

Řízeným dávkováním síly úderů, nejprve bez vedení míče a potom s ním, by měl správně organizovaný nácvik zajistit u většiny hráčů nejen zvládnutí techniky souboje , ale také vypěstovat nebojácnost ba doslova chuť do hry tělem. Těsně před úderem je třeba mírně snížit těžiště – snížit se v kolenou a zpevnit svaly.

Vrážení ramenem se střelbou I

Osvojovanou dovednost přeneseme do jednoduché herní situace . Při vedení míče vráží útočník aktivně ramenem do stojích obránců.

Vrážení ramenem se střelbou II

V dalším cvičení obránce přibíhá k útočníkovi ze strany a tělesné střety získávají na síle. Útočník nesmí jen čekat na náraz, naopak sám udeří a snaží se proniknou do pokutového území a zakončit střelou.

 

 

Zdroj(s laskavým souhlasem autorů): DVD Jdi, udeláš ho!, které si u nás můžete na dobírku objednat. Bližší informace zde.