Nová cvičení

Podle ragby

Úterý, 16 Listopad 2010 15:52

Když někdy přepínáte mezi sportovními kanály a narazíte na u nás okrajové sporty jako je ragby či americký fotbal, zastavte se na chvíli. Veškeré taktické dění při hře nebo standardních situacích se točí kolem jednoho cíle – získávat a posouvat se prostorem dál a dál na soupeřovu polovinu. Někdy můžete vidět, jak se tým doslova metr po metru blíží ke koncové čáře, aby položil kýženou „pětku“.

Je zřejmé, že nejsme tak daleko od fotbalu a můžeme zde najít několik paralel. Proto jsme se hrou jménem ragby inspirovali v i naší průpravné hře.Tato průpravná hra není určitě určená pro nejmladší kategorie.

Situace

• hrací plocha asi 36 x 27 m rozdělena na 4 stejně velké zóny
• 1 míč, mety
• rozlišováky

Průběh

• hrajeme 4v4
• zahajuje jeden z týmů s míčem v obranné zóně
• týmy získávají body(1,2,3,5) tak, že překonávají hranice jednotlivých zón:
  • převedením míče
  • úspěšnou přihrávkou na hráče v zóně
• překonání koncové čáry je vlastně gól za 5 bodů
• házejí se jen auty(žádné rohové kopy)
• za dobyté pásmo už nelze znovu získat další body (nebo ano viz. sekce Pozor)

Cíl

• kombinační hra
• obranná fáze:
  • zahušťuji
  • presink po celém hřišti
• útočná fáze:
  • roztahuji
  • využívání, vnímání, chápání prostoru

Poznámky

• počítání bodů vyžaduje od trenéra soustředěnost – lépe ve dvou a každý počítá jednomu týmu. Počítáme nahlas - působí to motivačně.
• po ztrátě míče preferujeme pokračování ve hře s okamžitou možností získávat body před povinností týmu v držení míče založit útok z první zóny – to totiž vede k utužování alibistických přihrávek dozadu, zbytečné hře na jistotu
• zpočátku můžeme volit menší počet větších zón

Pozor

• aby byl bránící tým nucen presovat po celém hřišti, je zavedeno bodování již při přechodu do druhé zóny ještě na polovině útočícího týmu. Pokud to nezabere, zaveďme pravidlo, že útočící tým může získávat body tím, že se vrací z pásma do pásma.

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz