Rychlé míče

Na jeden dotek

Úterý, 28 Prosinec 2010 16:17

Hra na jeden dotek je vrchol mistrovství. Více, než několik přihrávek na jeden dotek v řadě, zvládnou jen top týmy. Taková hra je velmi těžko bránitelná a lahodí i oku fanouška, který ji nikdy nezapomene pochválit svým potleskem.

Často je však hráč k této hře donucen i okolnostmi jako jsou těsné obsazování nebo způsob obcházení protihráče kombinací slangově nazývanou narážečka. Pak jde třeba jen o jedinou přihrávku na jeden dotek v řadě. I ta je velmi účinná.     

Hra na jeden dotek je velmi náročná a vyžaduje zvládnutí časoprostorové orientace spolu s vynikající kopací technikou. Někteří autoři dokonce uvádějí, že plně se lze této činnosti věnovat až od dorosteneckého věku. První krůčky lze dělat již v mladším věku. Níže je uvedeno jednoduché cvičení, které může být dobrým úvodem do této problematiky.

Situace

• 2 dvojice hráčů rozmístěné podle obrázku
• 1 míč
• 4 mety vymezující obdélníkový prostor

Průběh

• začneme dlouhou křižnou přihrávkou
• následuje jednodotyková přihrávka na kolegu ve dvojici
• ten pokračuje opět jednodotykovou křižnou přihrávkou na druhou dvojici
• cyklicky opakujeme asi 5x

Poznámky

• variace: abychom cvičení více přiblížili reálu, zařadíme povinné oběhnutí mety po přihrávce, hráči jsou tak v neustálém pohybu. Cvičení se pak může stát fyzicky náročným - ovlivňujeme vylikostí vymezeného prostoru.

Cíl

• úvod do hry na jeden dotek

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz