Rychlé míče
Přihraj sem a běž tam
Sobota, 04 Prosinec 2010 12:21
Když vidím dvě dlouhé řady fotbalových elévů stojících proti sobě a přihrávajících si ve dvojicích, je mi smutno. Kluky to většinou dlouho nebaví(pokud vůbec alespoň chviličku) a za chvíli lítá míč všude možně.
V takovém případě není řešení autorita trenéra, která zajistí pořádek při takovém cvičení. Řešení je realističtější a zábavnější cvičení, tedy cvičení které je blíže specifickým fotbalovým podmínkám.
Co je vlastně na tom cvičení tak špatného ? Hráči při zpracovávání míče stojí ! Nezpracovávají míč v pohybu ani do pohybu. Po přihrávce stojí dál. Je to asi vhodné cvičení pro úplné začátečníky, ale rychle od něj pryč.
Následující cvičení přináší návod jak se s tím vypořádat.
Situace
- vymezený čtverec o rozměru 5-7m
- 3 hráči
- 1 míč
Průběh
- hráč A přihrává hráči B a běží na uvolněné místo hráčem C, který si nabíhá pro přihrávku k volnému kuželu
- hráč B zpracuje míč a přihrává hráči C
- hráč B se přesouvá na kužel uvolněný hráčem A
- stejným způsobem pokračujeme dál
- hráč C zpracuje míč a přihrává míč hráči A a běží na uvolněné místo hráčem B
- každý hráč jedním směrem přihraje a druhým vybíhá
- pokud možno na 2 doteky
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Poznámky
- časem je možno kužely odstranit a nechat je volně pohybovat v nacvičeném trojúhelníkovém tvaru po hřišti
- velikostí čtverce ovlivňujeme pohyb hráčů. Na animaci vidíte, že čekají na přihrávku ve stoje - to můžeme právě řešit zvětšením čtverce.
Pozor
- nejmladším věkovým kategoriím bude chvíli činit potíže přihrávat jedním a vybíhat druhým směrem
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26