Nová cvičení

Obranné tvary

Pátek, 21 Leden 2011 15:52

V tréninkovém procesu se nevyhneme nácviku taktických záležitostí. Takový nácvik může být pro hráče někdy nezábavný a nezáživný. Uváděné cvičení se snaží s tímto problémem popasovat. Zabýváme se v něm bráněním, konkrétně presováním soupeře s míčem a příslušnými obrannými tvary.

Cvičení se skládá ze tří fází. Po prvních dvou fázích, ve kterých si hráči upevňují základní představu o obranném tvaru vzhledem k poloze míče a soupeře, následuje zábavnější část cvičení, tedy krátká průpravná hra. Třífázový průběh cvičení můžeme opakovat několikrát podle potřeby.

Situace

• vymezený obdélníkový prostor o rozměrech asi 15x20m
• 6 figurín
• 2 branky (malé pokud nemám brankáře)
• dostatek míčů
• raději dva trenéři
• dvě trojice

Průběh

• 1.fáze:
  • na základě pokynu trenéra(„pravá“, „levá“, „střední“) zaujímají obě trojice obranný tvar podle polohy vyvolané figuríny
  • volně návrat do původních pozic
• 2.fáze:
  • trenér kopne míč do prostoru vymezeného hřiště
  • obě trojice zaujímají obranný tvar podle polohy míče
  • volně návrat do původních pozic  
• 3.fáze:
  • trenér kopne míč do prostoru vymezeného hřiště
  • to je signál pro spuštění krátké hry 3v3 do vstřelení gólu
  • góly počítáme z motivačních důvodů
  • všechny fáze postupně několikrát opakujeme

Cíl

• skupinové bránění: tlak na míč, zajišťování, obranné tvary(„hokejka“ – pokud je míč v křídelním prostoru, trojúhelník – pokud je na středu)

Poznámky

• tím kam trenér pošle míč může ovlivňovat:
  • kdo bude bránit, kdo útočit
  • v jaké části hřiště bude začínat založení útoku a tedy presink
• pokud zapojíme brankáře, je třeba po něm vyžadovat spolupráci při presování míče v roli jakéhosi stopera
• v animaci je naznačena trojúhelníkem snaha týmu, který získal míč, využít celého hřiště a roztahovat hru
• branky z praporků mohou být vhodnější (může jimi proběhnout) 

Pozor

• vyžadujeme celoplošný presink, i na půlce soupeře

_{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}