Nová cvičení

Nápady do tělocvičny – balkrobik

Pátek, 04 Březen 2011 10:30

Fotbalový aerobik. Tak bychom lapidárně nazvali další náměty z dílny A.Baráka. I když pokračujeme v řadě článků "Nápady do tělocvičny", můžete tyto nápady směle aplikovat i venku, kam už se všichni velmi těšíme.

Na místě

První kroky

Pohyby rukou s našlapávačkami

Našlapávačky na místě

Našlapávačky v pohybu vpřed, ruce v bok

Našlapávačky v pohybu vzad, ruce v bok

Našlapávačky v pohybu vpřed, ruce v bok, s poskokem

Hazení dvou míčů ve dvojici

Házení míče ve skupině

Házení míče ve skupině za pochodu

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Rozvoj koordinačních cvičení" s laskavým souhlasem autora Mgr. Antonína Baráka. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde.

_{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}