Nová cvičení
Nápady do tělocvičny - střížky
Čtvrtek, 17 Únor 2011 10:30
Střížky patří neodmyslitelně k cvičením na rozvoj koordinace dolních končetin. Lze vymyslet mnoho variací, několik z nich můžete zhlédnou v tomto příspěvku. Taková cvičení jsou určitě realizovatelná i mimo tělocvičnu.
Normální běh přes střížky
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Běh přes střížky bokem poskočmo
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Obě nohy do každého pole
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Bokem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Slalom stále čelem vpřed
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Slalom stále čelem vzad
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Běh přes střížky bokem poskočmo znovu
Pro srovnání se starší katagorií
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Křižmo před i za sebou
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Křižmo bokem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
V článku jsou použity videoukázky z DVD "Rozvoj koordinačních cvičení" s laskavým souhlasem autora Mgr. Antonína Baráka. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde.
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
| Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26