Nová cvičení
Barcelona
Pondělí, 09 Květen 2011 06:22
Spousta přihrávek v pohybu na jeden dotek. Soupeř pak nemá vůbec šanci získat míč, k soubojům o míč vlastně ani nedojde. Průpravné cvičení zaměřené na pohyb, přihrávku, včasné vnímání herní situace a postavení hráčů.
Situace
- herní prostor rozdělený na 2 poloviny
- v každé polovině stejný počet hráčů
- 2 míče
Průběh
- v každé polovině si hráči přihrávají jedním míče
- po přihrávce přebíhá hráč do druhé poloviny
- hráči mají povolen jen jeden dotek
- míč se nesmí zastavit
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- přihrávka na kratší vzdálenost(vnitřní stranou nohy-placírkou)
- vnímání herního prostoru a postavení spoluhráčů, hlava nahoře
- neustálý pohyb, zvláště po přihrávce
- předvídavost
Poznámky
- pro mladší kategorie povolit více doteků
- možno použít jako specifické kondiční cvičení
- variace: přidáme nějaké koordinační cvičení na přeběhnutí do druhé poloviny. Pak je pravděpodobné, že nejvíce hráčů bude využívat prostřední stanoviště - řešení:
- vyžadovat využívání celého prostoru
- zavést pravidlo, že nesmí vzniknou fronta
- dostatek stanovišť
- vypuštění prostředního stanoviště
Pozor
- vědět kam přihraji dříve než mám míč na noze
- komunikace(mluvit!)
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26