Nová cvičení

Koordinace dolních končetin

Pondělí, 15 Srpen 2011 10:30

Cvičeních na koordinaci dolních končetin je nepřeberné množství a může se zdát, že již není možno na toto téma přijít s něčím novým. Nikdy neříkej nikdy ! Předkládáme vám ukázku cvičení, která posouvají produktivitu takových cvičení zase o stupínek výše.

V organizaci těchto cvičení jsou dva stěžejní momenty:
1. je tam míč
Zapracovávat míč do pokud možno každého cvičení, ať už je zaměřené na cokoliv, bude vždycky ku prospěchu věci.
2. individuální přístup
Individuální přístup má určitě blahodárný přínos. Je jedno jestli se jedná o fotbal, sport nebo třeba výuku cizího jazyka. Takový přístup je však složitější na organizaci. Potřebuješ více trenérů nebo asistentů. Ale nevzdávej to. Domluv se s hráči starších kategorií, aby ti občas přišli pomoci, zapoj rodiče nebo pozvi přímo hráče A týmu. Návštěva vzorů z A týmu bude pro kluky jistě i motivační zpestření.

U starších věkových kategorií je možno zorganizovat cvičení tak, že se v rolích asistentů postupně střídají sami hráči. U mladších věkových kategorií to nedoporučujeme. Cvičení předpokládá precizní spolupráci asistentů s hráčem, kteří přesně a v pravý okamžik přihrávají či nahazují míč tak, aby nedocházelo ke ztrátě rytmu prováděného cvičení.  

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Agilita vo futbale." s laskavým souhlasem autora Mgr. Milana Ivanky. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde. 

^{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}