Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Nová cvičení

Prestrečink

Na závěr dynamického zahřátí organismu zařazujeme tzv. prestrečink. Jedná se o 4-6 cviků, které mají kratší trvání(do 10s) než klasický statický strečink, který používáme na konci tréninkové jednotky.

 

 

Cílem je předcházení zraněním a rozvoj kloubní pohyblivosti. 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 


 


 

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Agilita vo futbale." s laskavým souhlasem autora Mgr. Milana Ivanky. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz