Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Rychlé míče

Rychlost přihrávky - fotbalová vybíjená

Všechno se zrychluje. Dalo by se jen s malou nadsázkou říci, že úspěch rovná se rychlost a naopak. V některých oborech to platí doslova: doprava, záchranná služba, zpravodajství. Ve většině sportovních odvětví je rychlost základním předpokladem medailových orgií. Fotbal sem patří jistě také.

 

Rychlost lze vnímat z různých pohledů. My se dnes zaměříme na základ týmové spolupráce - přihrávku. Čím rychlejší přihrávka, tím rychlejší herní děj, na který soupeř nestíhá reagovat. Zapracujeme tedy na razanci přihrávky. To ale není všechno ! Takovou střílenou přihrávku je třeba ještě umět zpracovat a to jediným dotekem. 

 

Připravit cvičení při kterém se kluci baví a jaksi mimoděk pracují na požadované dovednosti je velmi účinné. Sestavit takové cvičení není vždy jednoduché. Nám se to v tomto případě povedlo. Cvičení je ověřené praxí a kluci se k němu rádi vrací. 

 

 


Situace

  • 7 met
  • každý hráč míč
  • branka(jen z motivačních(přihrávka je přirovnávána ke střele) a organizačních(míč neutíká tak daleko) důvodů)

Průběh

  • hráč vede míč, prudce přihrává placírkou na hráče ve čtverci (chce ho přihrávkou vybít)
  • ten zpracovává jedním dotekem tak, aby míč zůstal uvnitř čtverce
  • po zpracování míče druhým dotekem přihrává do strany
  • pro přihrávku si nabíhá přihrávající hráč
  • zpracovávající hráč je ve čtverci tak dlouho, dokud ho někdo nevybije
  • vybití zanmená, že zpracovávající hráč neudržel míč prvním dotekem uvnitř čtverce

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Poznámky

  • hráče ve čtverci možno střídat pravidelně
  • pro přihrávku si nabíhající přihrávající hráč: nespíš bude čekat kam přihrávka půjde - vysvětlíme, že by nejdříve měl být pohyb a pak přihrávka - takže to, kam přihraje zpracovávající hráč rozhoduje přihrávající svým pohybem. A jdeme dál - nejspíše nebudou mluvit - pak vyžadujeme s pohybem i říci si o přihrávku.

Pozor

  • jednodotykové zpracování do pohybu(ne pod nohy) aby mohla druhým dotykem hned následovat přihrávka
  • motivovat ke střílené přihrávce snahou vybít hráče uvnitř čtverce





Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz