Nová cvičení

Zpevňovací příprava 1

Neděle, 27 Listopad 2011 02:30

Zpevnění středu těla je prospěšné každému sportovci i člověku. Náš videočlánek vám ukáže několik cviků, které vám pomohou v tomto pokročit. Pokračujeme v námětech hlavně do tělocvičny.

 

 

Při těchto cvicích je nutné dodržet správné držení těla, jinak budou kontraproduktivní.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

 

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Motoricko-funkční příprava sportovce" s laskavým souhlasem autora PhDr. Jaroslava Krištofiče. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde.