Nová cvičení

Balančně a specificky

Čtvrtek, 16 Únor 2012 10:30

Balanční cvičení jsou moderním prostředkem, který využívají téměř všechna sportovní odvětví. Fotbalisté jistě nejsou pozadu. Když do toho zapracujeme míč, nemůže být o jejich blahodárném vlivu na naše svěřence žádná diskuze.

 

Další teoretické i praktické informace týkající se balančních cvičení jsou obsahem článku Úvodní část tréninkové jednotky - praktická část - Balanční cvičení. 
 

Nártíky

Placírky

Všimněte si změny postoje nahazujícího.

Hlavičky

Nožičky jednou nohou

Stehýnko, stehýnko, nártík

Stehýnko, nártík, patička

Stehýnko, stehýnko, hlavička

Pro nejmladší kategorie, které ještě nejsou tak zdatné v práci s míčem, můžeme přizpůsobit - třeba používáním horních končetin.

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Agilita vo futbale." s laskavým souhlasem autora Mgr. Milana Ivanky. Toto DVD si můžete objednat v našem internetovém obchodě.