Nová cvičení

Koordinace dolních končetin s kruhy

Sobota, 12 Květen 2012 10:30

Na začátek hlavní části či na konec průpravné části tréninkové jednotky můžete použít okamžitě.

Organizace cvičení je pojata individuálně. S malými úpravami však lze použít v běžné tréninkové jednotce s větším počtem hráčů.  

Z cvičeních je cítit zřejmá snaha o zapojení míče, tedy o specifičnost uváděných cvičení. 

Nejdříve zvládnout cvičení bez míče.

A už zapojíme míč.

Pestrost cvičení zajišťují dva asistenti - to mohou být klidně hráči, kteří se postupně v roli nahazovačů vymění.

Něco pro brankáře.

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Agilita vo futbale." s laskavým souhlasem autora Mgr. Milana Ivanky. Toto DVD si můžete objednat v našem internetovém obchodě.