Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

kristofic_otaceni_dus_odrazu1

V úvodu tréninkové jednotky je třeba aktivovat všechny hlavní svalové skupiny. Jak "upozornit" svaly, že je čeká trénink či zápas, si můžete prohlédnout v tomto video článku. 

 

 

Takovým cvikům by mělo předcházet zahřátí organismu mírnou intenzitou. Jsou to cvičení určená spíše pro starší věkové kategirie.


Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
    

 

 

 

 

V článku jsou použity videoukázky z DVD "Motoricko-funkční příprava sportovce" s laskavým souhlasem autora PhDr. Jaroslava Krištofiče. Toto DVD si u nás můžete též objednat. Podrobnosti zde

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz