Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Rychlé míče

Fotbal budoucnosti

Jak bude vypadat fotbal za 50 či 100 let ? Bude rychlejší ! Je možno vychovat ještě rychlejší hráče než je Messi či Ronaldo ? Nebo . . . jak se k těmto hráčům přiblížit ?

 

 

 

 

Volně navazujeme na náš článek Práce s detaily. Pokud jste nečetli, doporučujeme, umožní Vám přesně pochopit o co nám jde v tomto článku.

 

Nevíme kam až jsou schopní Usian Bolt a jemu podobní rychlíci posouvat hranice lidských možností a jak velký prostor pro to ještě zbývá. Ve fotbale však vidíme možnosti jak se stát „rychlejším“ a jsou dostupné úplně každému.

Princip spočívá v práci s detailem a ukážeme si jej na příkladu zpracování míče hrudníkem.

 

Test

Bez veškerého výkladu, vysvětlování či popisu si nejdříve vyzkoušíme naše pozorovací schopnosti. Prohlídněte si níže uvedené video.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.



Co vás zaujalo ? V čem se 2 pohledy liší ?
Ano ! V rychlosti zpracování míče, lépe řečeno v rychlosti jakou byl hráč schopen míč zpracovat a odehrát. Jeden způsob je rychlejší ! Který ? V čem se liší ?

K jádru věci

Pro hlubší analýzu jsme video trochu upravili:

  • začínáme vždy dotekem míče hrudníku
  • končíme, když se v pomalejší variantě hráč dotkne míče nohou, aby jej odehrál
  • všechno jsem 2x zpomalili


Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.




Na tomto zpomaleném videu si můžeme též rozkrýt hlavní rozdíly v technickém provedení.

Zpracování „nahoru“ (na videu nahoře)

  • mírný záklon, povolení v kolenou
  • nohy široko od sebe
  • hráč se dostává pod míč
  • roztahuje hrudník
  • pohyb proti míči


Zpracování „dolů“ (na videu dole)
Jde o jakési sklepnutí, skoro puštění míče po těle dolů.

  • téměř bez záklonu a povolení v kolenou
  • nohy nejsou tak široko od sebe
  • hráč nejde pod míč, ale v pravý okamžik(dotek míče) mírným nakloněním sklepává míč pod nohy

 

Analýza měření

Zpracovali jsme dostatečný počet vzorků, abychom i statisticky podpořili skutečnost, kterou už sami cítíte. Jeden způsob zpracování je rychlejší. Měřili jsme časový interval mezi dotykem míče hrudníku a dotykem míče dolní končetiny. Jakých výsledků jsme se dobrali?

  • zpracování nahoru: 0,7 – 1,4 (zaokrouhleno na desetiny sekundy)
  • zpracování dolů: 0,3 – 0,5   (zaokrouhleno na desetiny sekundy)


Pokud nebudeme chtít „nadržovat“ ani jednomu způsobu zpracování, vezmeme jako směrodatný průměr naměřených dat. Pak srovnání dopadne takto:

  • zpracování nahoru: 1,05s
  • zpracování dolů: 0,40s


Zpracování dolů je průměrně více než 2x rychlejší, v absolutní hodnotě je rychlejší o 0,65s. Usian Bolt za to dobu přibližně uběhne 7m.

 

Srovnání

Zpracování dolů je jednoznačně rychlejší. Budeme se tedy učit jen tomuto způsobu? Jistěže ne! Způsob „dolů“ je vhodný ve skrumáži, v přeplněném pokutovém území, když jsou soupeři blízko, když potřebuji co nejrychleji odehrát míč či vystřelit. I zpracování „nahoru“ má dále své místo – připravit si míč na střelu na větší vzdálenost bez dopadu(z voleje) či zpracování do strany, kdy potřebujeme, aby měl míč delší dráhu letu(viz video níže).

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Zde krásně vidíme funkčnost provedení zpracování "nahoru". 

 

 

Závěr

Nácvik zpracování míče směrem dolů není na našich hřištích vidět tak často a při tom je to možná další střípek do mozaiky fotbalu budoucnosti. NemyslímeUsian Bolt si však, že zpracování hrudníkem je rozhodujícím aspektem současného moderního fotbalu a ani, že se stane něčím takovým v budoucnu. Když se však takových detailů vezme na zřetel několik a umocní se to počtem 11 hráčů na hřišti, můžeme ušetřit až minuty a v celkovém pohledu můžeme tempo hry urychlit pozorovatelně. Hledejme detaily, pracujme s nimi, vývoj hry zvané fotbal ještě z daleka nekončí.


Práce s detailem by měla být doména trenérů mládeže, jelikož tam je těžiště získávání různých návyků a automatismů, primárně individuálního charakteru.
  

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
David73  - knižka |04-06-2012 14:39:50
zdravím,

akú literatúru si mám prečítať aby som získal viac
informácii o práci s detajlmi (môže byť aj zahraničná) ? .....podľa mna
je práve budúcnosť v týchto detajloch a kedže som mladý tréner tak by som
rád naštudoval viac takýchto článkov .....vopred dakujem za odpoved

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz