Nová cvičení

Nádraží

Sobota, 09 Červen 2012 06:22

Všechna cvičení již byla vymyšlena a není třeba za každou cenu vymýšlet něco „nového“! Souhlasíte s tímto tvrzením? Tak či tak, přečtěte si tento článek. Buď vám tento názor potvrdí, nebo vyvrátí. I to je přínos – ujistit se ve svém postoji či ho trochu poopravit.

 

 

Předkládáme vám cvičení zaměřené na celoplošné vnímání herního prostoru, přepínání pozornosti, periferní vidění. To všechno ruku v ruce s technickou stránkou věci: přihrávka, zpracování, zaujímání správného „otevřeného“ postoje pro přijetí přihrávky.

 

 

Situace

• 7 hráčů (4 vně herního prostoru, 3 uvnitř)
• 4 mety na vymezení herního
• 8 met pro hráče vně herního prostoru (4 jedné barvy a 4 jiné barvy), v každé ruce metu jiné barvy
• 1 míč

Průběh

• 2 hráči uvnitř herního prostoru se snaží udržet míč proti jednomu hráči spoluprací mezi sebou i s hráči vně herního prostoru
• dříve než přihrají hráčům vně herního prostoru, musí si alespoň jednou vyměnit míč mezi sebou
• když hráč vně herního prostoru přihrává míč zpět dovnitř, protější hráč vně herního prostoru zvedá libovolnou ruku s metou
• hráč uvnitř herního prostoru musí dříve, než přijme přihrávku (před dotekem míče), nahlásit barvu vztyčené mety

 

Cíl

• vnímání celého herního prostoru, periferní vidění, přepínání pozornosti
• přihrávka, zpracování

Poznámky

• hráč vně herního prostor může přihrávat zpět hráči uvnitř, od kterého přihrávku dostal
• cvičení vyžaduje soustředěnost nejen hráčů uvnitř, ale též vně, hlavně v souvislosti se zvedáním met
• samozřejmě postupně hráče vystřídáme ve všech rolích

Pozor

• pohyb hráčů vně herního prostoru, nabízet se, hledat výhodné místo ve svém prostoru pro přijetí přihrávky

 

^{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz, zdroj www.soccertutor.com}