Nová cvičení

Vězení

Úterý, 11 Září 2012 08:31

Průpravná hra určená především nejmladším kategoriím. Během chvilky padne spousta gólů – každého to bude bavit a každý se stane na chvíli vyhlášeným kanonýrem.

Ano, hlavním motivem této hry je zábava. Dávat góly je přece ta největší zábava. Můžeme zde však vysledovat prvky, ve kterých spatřujeme i výukový efekt: kop nártem, orientace, rychlost rozhodování, nalezení místa pro střelbu.

Hra je náročnější na pomůcky. Potřebujeme 4 velké (přípravkové) branky. Nejdou nahradit brankami z tyčí či kuželů. Dále je potřebný dostatečný počet míčů. Ale stojí to za to !!!

Vězení 1

Situace

• 4 velké branky rozestavěné do čtverce
• větší počet míčů rozestavěný uvnitř čtverce
• v každé brance hráč

Průběh

• na povel trenéra začíná hra, kdy se každý hráč snaží co nejvíce krát zakončit libovolným míčem do libovolné branky
• hráči mohou vyvádět míče ze své sítě a opět s nimi zakončovat
• na signál trenéra hra končí a vyhrává ten, kdo má ve své brance nejméně míčů, případně prohrává ten, kdo jich tam má nejvíce
• umístíme míče zpět dovnitř čtverce a hru opakujeme

Cíl

• maximální počet kopů nártem, střelba
• zábava

Poznámky

• můžeme upravovat pravidla:
  • střelba jen konkrétní nohou
  • střelba jen do protější branky
  • před každou střelou povinně finta
  • mohou si i míče brát – souboje 1v1
• interval zatížení do 60s je dostatečný, chceme zachovat vysoké tempo
• zpočátku můžeme použít menší počet míčů

Pozor

• hrozí nečekané nastřelení hráče míčem  – vysvětlit, že při střele je třeba mířit a trefovat volná místa
• z branky se míč vyvádí nohou bez použití rukou

Vězení 2

Variace přechozího cvičení, takže uvedeme stručně jen rozdíly.

Situace

• 4 velké branky rozestavěné do čtverce
• větší počet míčů rozestavěný uvnitř čtverce
• v každé brance hráč – brankář
• uprostřed jeden střelec

Průběh

• na povel trenéra začíná hra, kdy se střelec snaží co nejvíce krát zakončit libovolným míčem do libovolné branky
• brankáři vrací míče do čtverce a snaží se, aby v jejich brance byl minimální počet míčů
• střelec s vrácenými míči opět zakončuje
• na signál trenéra hra končí a vyhrává ten, kdo má ve své brance nejméně míčů, případně prohrává ten, kdo jich tam má nejvíce
• umístíme míče zpět dovnitř čtverce a hru opakujeme s jiným střelcem

Poznámky

• počet střelců se dá zvyšovat až na 4, návazně můžeme zvětšovat i velikost čtverce
• brankáři mohou rukama