Nová cvičení

Střelecké hody

Pondělí, 29 Říjen 2012 05:32

Nastává období honů a naši myslivci si užívají střelecké hody. Ludvík Fremut(FC Viktoria Plzeň) připravil takové hody i pro nás fotbalisty.

Situace

• herní prostor 45x45m
• 4 branky, 4 brankáři
• 2 týmy po 4 hráčích

Průběh

• týmy hrají 4v4 na všechny branky
• cvičení zahajuje libovolný brankář přihrávkou na hráče jednoho týmu
• soupeř nechává v první fázi hry nabíhajícího hráče míč převzít – tento hráč nesmí skórovat přímo z přihrávky – musí tedy proběhnout souboj 1v1 nebo kombinace
• každý další hráč v kombinaci již může zakončovat na libovolnou branku
• na branku, od které se rozehrávalo, se nesmí v úvodní části zakončovat
• hráči nemůžou kombinovat s brankáři
• po vstřelení gólu, chycení míče brankářem nebo opuštění míče herního prostoru zahajuje další hru brankář, na kterého se zakončovalo nebo u jehož branky míč opustil herní prostor. Brankář rozehrává na hráče týmu, který má nárok na míč podle běžných pravidel.

Cíl

• střelba, dále pak:
  • individuální herní činnosti: obcházení soupeře, výběr místa
  • skupinová herní činnost: kombinace 4v4

Poznámky

• herní prostor je velký 45 x 45m, aby nedocházelo k zakončování z bezprostřední vzdálenosti od branky
• cvičení je náročné (vzhledem k většímu prostoru) a proto je třeba hlídat i zatížení, střídáme oba týmy po 40´´ -  60´´

Pozor

• důležité je dbát na to, aby se rozehrávka od brankáře (zahájení), co nejvíce podobala zahájení hry v utkání a to hlavně ve vztahu k vzdálenosti od branky
• dále pak vyžadujme, aby hráči týmu, který má míč v držení, byli co nejvíce v pohybu -  přihrávky tzv. „do běhu“ a rychlé zakončení

Na slovíčko s L.Fremutem
Pro jakou věkovou kategorii bys cvičení používal?
Používám ho s mladšími žáky. Volil bych jej i pro kategorii přípravek, samozřejmě s úpravou herního prostoru.
Je to cvičení zaměřené na střelbu. Jaká je tedy její četnost?
Po zvládnutí cvičení se průměrný počet zakončení u našeho týmu pohybuje na úrovni 3-4 střely za 60´´. Také se však stane, že vystřelíme jednou a jsou případy, že vystřelíme 6x(když jsou brankáři dostatečně pohotoví).