Nová cvičení
Otevírání křídelního prostoru - Otevírání křídelního prostoru 4
Pondělí, 18 Březen 2013 12:32
Otevírání křídelního prostoru 4
Situace
- půlka hřiště
- 5 met pro označení pozic hráčů
- dostatek míčů ve středovém kruhu
- alespoň 8 hráčů, brankář
- branka
Průběh
- 1: středový hráč přihrává krajnímu záložníkovi
- 2: záložník vrací krajnímu obránci a sbíhá do středu
- 3: obránce přihrává na útočníka na své straně
- 4: útočník sklepává záložníkovi a běží dorážet
- 5: záložník dává průnikovou přihrávku na druhého útočníka a ten zakončuje
- rotace hráčů:
- středový hráč přechází na krajního obránce
- krajní obránce přechází na krajního záložníka
- krajní záložník se stává zakončujícím útočníkem
- zakončující útočník se řadí do zástupu středových hráčů ve středovém kruhu
- dorážející útočník se vrací do původního postavení
- stejná akce probíhá na druhé straně a vše se kyvadlově opakuje
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- automatizace návyků křídelní kombinace
Poznámky
- útočníci se účastní kombinace na obou stranách
- všichni hráči rotují na všech pozicích a na obou stranách
- útočník, který se po zakončení řadí do zástupu středových hráčů, může mít případně též za úkol sebrat míč a odvést jej do středového kruhu. Záleží na počtu hráčů, někdy to může narušovat plynulost cvičení a je lepší sebrat všechny míče najednou až dojdou.
Strana 5 z 6
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26