Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

CogiTraining cvičení 2

Třetím článkem na téma Cogitraining zakončíme tuto exkurzi. 

 

 

 

Po nezbytném teoretickém úvodu Cogitraining metoda a praktickém Cogitraining cvičení přinášíme další dvě cvičení. Pokud se nám zdá zdůvodnění přínosu takových cvičení pomocí engramů, neurologických drah, synaptických cest a jiných pojmů moderní vědy trochu krkolomné, zkusme je posoudit obyčejným selským rozumem. My to vidíme takto:

 

  • všichni hráči jsou neustále zapojení a nucení sledovat dění na hřišti(žádné nebo velmi krátké zástupy)
  • hrají ti s míčem i bez něj(98% zápasového času je hráč také bez míče)
  • hráči jsou nuceni sledovat nejen míč, ale též veškeré dění kolem(sledovat jen míč nestačí)
  • hráči jsou nuceni přemýšlet o krok dopředu(vědět co udělám s míčem, dříve než se jej dotknu)
  • ......

 

 


Cogi přihrávkový čtverec

Situace

  • 9 met: 4 branky v kosočtverci, 1 středová
  • 1 míč
  • 4 hráči: 2 začínají ve středu, 2 v rozích herního prostoru

Průběh

  • hráči si přihrávají po obvodě herního prostoru skrze branky přičemž se po přihrávce vracejí do středu a pak si znovu nabíhají
  • každý hráč tedy cyklicky:
    • přihrává
    • přebíhá do středu
    • vybíhá ze středu do rohu

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • vnímání, spolupráce, koncentrace
  • přihrávka

Poznámky

  • každý hráč se pohybuje stále ve stejném rohu
  • zvládnuté cvičení vypadá tak, že se všichni hráči téměř neustále pohybují

Pozor

  • stěžejní činností je včasné-dopředné nabíhání si pro přihrávku ze středu do rohu – to probíhá v okamžiku přihrávky hráči, který mi bude přihrávat

 

 

  

Cogi přihrávací véčko

Situace

  • 5 met: 4 tvoří čtverec, 1 naproti čtverci

Průběh

  • hráči přihrávají střídavě hráči na jedné či druhé straně čtverce
  • každý hráč tedy cyklicky:
    • přihraje na stranu, kde je připraven spoluhráč
    • běží do středu čtverce
    • posouvá se na stranu, kde před tím nikdo nebyl
    • vrací přihrávku
    • přebíhá na začátek

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • vnímání, spolupráce, koncentrace
  • přihrávka

Poznámky

  • hru jední dotekem vyžadujeme podle úrovně hráčů

Pozor

  • vnímání spoluhráčů - spolupráce tak, aby se míč nezastavil

  

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz