Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Soccer eyeQ cvičení

Po článku Soccer eyeQ program přinášíme cvičení ispirovaná touto metodou.

 

 

 

Kromě typických pomůcek zde najdou využití i barevné náramky. Mety v rukách hráčů můžeme nahradit barevnými rukavicemi, jelikož je to pro hráče pohodlnější a praktičtější.  

 

 

Hlasatel

Situace

  • 4 metami vymezený kosočtvercový herní prostor
  • 1 míč
  • 3 hráči: 2 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 1 přihrávač

Průběh

  • přihrávač přijímá přihrávku od zvedače a hlásí barvu mety, kterou zvednul druhý zvedač, kterému pak přihrává (2 doteky)
  • přihrávač přebíhá na druhou stranu
  • cvičení pokračuje stejným způsobem
  •   

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • multivnímání, koncentrace
  • přihrávka, zpracování 

Poznámky

  • koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje a mohu hodit očko na zvedače.
  • variace: 
    • červená meta: vrátit přihrávku, žlutá meta: přihrát druhému zvedači
    • náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.

Pozor

  • zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost

 

 

Vějíř

Situace

  • 4 metami vymezený vějířovitý herní prostor
  • 2 míče
  • 4 hráči: 3 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 1 přihrávač 

Průběh

  • přihrávač přijímá přihrávku od zvedače a hlásí barvu mety, kterou zvednul další zvedač bez míče, kterému pak přihrává (2 doteky)
  • cvičení pokračuje stejným způsobem

  

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • multivnímání, koncentrace
  • přihrávka, zpracování 

Poznámky

  • koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje a mohu hodit očko na zvedače.
  • variace: 
    • náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.

Pozor

  • zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost

 

  

Podle www.soccereyeq.com řipravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz