Nová cvičení
Soccer eyeQ cvičení 4
Pondělí, 08 Červenec 2013 06:32
Poslední díl seriálu. Nyní máte dostatek cvičení na získání zkušeností s touto metodou. Podělte se o ně.
Přihrávkový čtverec
Situace
- 4 mety pro vymezení čtvercového herního prostoru
- 1 míč
- 5 hráčů: každý 2 různě barevné mety
Průběh
- hráči se cyklicky střídají v rolích přihrávače, zpracovávače a zvedače:
- přihrávač: přihrává zvedačovi a běží na jeho místo, stává se zvedačem
- zpracovávač: hlásí barvu mety, zpracovává a stává se přihrávačem(2 doteky- jeden zpracuje, druhým přihrává)
- zvedač: zvedá metu v momentě přihrávky, stává zpracovávačem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- multivnímání, koncentrace, spolupráce
- přihrávka, zpracování
Poznámky
- koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje, podle toho se natočím a mrknu na zvedače.
- variace:
- narážečka: ze zpracovávače se stává narážeč, který jedním dotekem vrací přihrávačovi, vyráží a dostává zpětnou přihrávku od přihrávače
- náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.
- jelikož všichni běhají, může být vhodné mety nahradit rukavicemi
Pozor
- zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost
- zpracovávači přijímají míč v otevřeném bočním postoji správnou nohou(to je ta, která je blíže směru pohybu)
Stále otevřený
Situace
- 9 metami vymezený čtvercový herní prostor
- 1 míč
- 6 hráčů: 2 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 4 přihrávači
- 2x3 rozlišováky: vždy 1(zvedač)+2(přihrávači) mají stejnou barvu
Průběh
- zvedači se volně pohybují kolem herního prostoru a střídavě zvedají mety v rukou
- přihrávači si mezi sebou přihrávají tak, že přihrávka je vždy adresována přihrávači s odlišnou barvou rozlišováku
- před zpracováním přihrávač vždy nahlas hlásí barvu mety, kterou jeho zvedač právě drží nahoře
- střídáme po dvojicích
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- multivnímání, koncentrace
- přihrávka, zpracování
Poznámky
- koučink: kdy si zjišťuji jakou metu můj zvedač drží nahoře ? Před přihrávkou? Po přihrávce? Neustále! Průběžně! Sleduji hráče s míčem a současně i zvedače.
- variace:
- použijeme 2 barevně odlišené míče(modrý a žlutý). Přihrávač pak hlásí metu zvedače stejné barvy jako je míč, který zpracovává
- náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.
Pozor
- neustále zaujímání otevřeného postoje vzhledem k míči a zvedači
Podle www.soccereyeq.com připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
|
|
|
|
Powered by !JoomlaComment 3.26