3D fotbalový trénink
3D fotbalový trénink: 1D stahovačka
Čtvrtek, 10 Říjen 2013 08:37
Ovládání míče podrážkou není ve fotbale nic neobvyklého.
Stahovačka(LO-LO)
Popis: míč převalujeme podrážkou dopředu a zpět. Koleno je nad míčem a holeň dělá "houpačku."
Hlasový doprovod: LO-LO
Věková kategorie: neomezeně
Proměnné
- tempo: zvyšujeme hlavně využitím soutěžní formy (kdo bude mít dříve 20 doteků, kdo jich udělá více během 20 s apod.)
- poskoky stojné nohy
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Stahovačka(LO-LA)
Popis: míč převalujeme podrážkou až na nárt a zpět. Koleno je nad míčem a holeň dělá "houpačku."
Hlasový doprovod: LO-LA
Věková kategorie: neomezeně
Proměnné
- tempo: zvyšujeme hlavně využitím soutěžní formy (kdo bude mít dříve 20 doteků, kdo jich udělá více během 20 s apod.)
- poskoky stojné nohy
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
... a s poskoky
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Připravil Radek Votípka, Martin Vísner www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26