Nová cvičení

Roztáhni to !!!

Úterý, 03 Září 2013 07:32

Ano. Tak typické rčení, které můžete slýchávat na naši hřištích. Nazvali jsme podle něj i naše nové cvičení. 

Hrát do šířky a využívat celé hřiště jsou jistě relevantní a řekli bychom spíše taktické herní požadavky. Jak to tak ve vesmíru bývá, všechno se vším souvisí, takže i využívání prostoru má svou technickou stránku věci. Na tu se zaměřujeme v dnešním cvičení.   

Situace

• Herní prostor asi 30x20m
• 7 met
• 1 brankář, branka
• hráči s míčema seřazeni za modrou metou
• 2 hráči u červených středových met

Průběh

• varianta 1(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a křižná přihrávka):
  • hráč s míčem vyráží vpřed
  • první středový hráč odbíhá do strany, vybíhá oblouk a dostává se do vhodného otevřeného bočního postoje pro převzetí přihrávky
  • následuje přihrávka a současně odběhnutí druhého středového hráče na opačnou stranu, kde též vybíhá oblouk a dostává se do bočního postoje
  • zpracování první dotekem vpřed 
  • pokračujeme druhou křižnou přihrávkou
  • po přijetí přihrávky zakončení z křídelního prostoru
  • hráči se cyklicky posouvají
• varianta 2(křídelní prostor je zablokován soupeřem):
  • po zpracování míče následuje zaseknutí, které umožní vytvořit si prostor pro následující přihrávku či zakončení
• varianta 3(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a podélná přihrávka):
  • po zpracování míče následuje podélná přihrávka do křídelního prostoru
  

Cíl

• hra s míčem v křídelním prostoru z technického hlediska se snahou jít s míčem pokud možno vpřed

Poznámky

• křižná přihrávka je spíše do nohy, podelná spíše do prostoru
• postupně zapracujeme trenéra, podle jehož pozice se hráč rozhoduje na kterou stranu odběhne a kterou variantu rešení použije ... to je určitě jeden z cílů cvičení: vést hráče k samostatnému rozhodování

Pozor

• přebírání míče správnou nohou, abych zůstal "otevřený" do hry:
  • na pravém křídle pravou vnitřní stranou nohy
  • na levém křídle levou vnitřní stranou nohy
• přihrávka na hráče, který je na to připraven . . . po vyběhnutí oblouku
• při zaseknutí se otáčet zády k soupeřovy(krytí míče), záleží též jaký způsob zaseknutí použijeme