Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Fotbalový olymp

Mesut Özil a patička

Efektní, divácky vděčný a často též velmi efektivní způsob přihrávky, který velmi rád používal brazilský reprezentant Sokrates a nešetří jím ani Mesut Özil, německý reprezentant a v současné době hráč londýnského Arsenalu.
 
 
 

 

Nejdříve se inspirujeme všemožnými variacemi v podání Mesuta Özila.

 

 

Když se to povede, každé fotbalové srdce zaplesá. Ok. Tak proč tomu trochu nepomoci. Jednoduché cvičení zaměřené na přihrávku patičkou je vám k dispozici.

Jde o pokročilejší způsob výměny míče mezi spoluhráči zvláště vhodný při útočné kombinaci překřížením v herní situaci 2v1. Za hráčem, který vede míč, spoluhráč překřižuje jeho dráhu a ve vhodný okamžik dostává zpětnou přihrávkou patou. Přebírá míč a vyvádí jej jiným směrem, na což obránce jen těžko reaguje. Naši hokejoví kolegové podobné herní kombinaci říkají tandem. 

 

Kritická místa:

  • správné načasování: týká se obou aktérů
  • periferní vidění: hráč s míčem provádí přihrávku za sebe, aniž by přímo spoluhráče viděl, jen ho cítí
  • technická stránka: provedení přihrávky může být z počátku problém. Tomu by měly pomoci různé průpravné cviky na manipulaci s míčem, které předchází.

Průpravné cvičení

Situace

  • čtverec asi 18x18m
  • 4 mety v rozích, 1 meta ve středu (z počátku bez ní )
  • 1 míč
  • 8 hráčů, v každém rohu 2

Průběh

  • hráč vede míč do středu
  • druhý hráč vybíhá o chvilku později za ním také na střed
  • následuje přihrávka patičkou do směru běhu zabíhajícího hráče
  • přihrávající hráč po přihrávce patou sprintuje úhlopříčně na metu
  • zabíhající hráč přebere míč a sprintuje s ním na metu, kde jej předá prvnímu hráči v zástupu
  • cyklicky opakujeme z druhé strany

Cíl

  • přihrávka patičkou
  • spolupráce
  • periferní vidění
 
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
 

Poznámky

  • postupně přidáme metu ve středu, pak můžeme nahradit soupeřem, který pasivně brání ve středu herního prostoru, až dojdeme k hernímu cvičení s brankou a soupeřem

Pozor

  • správné načasování: týká se obou aktérů
  • zrychlení obou hráčů je důležité pro zmatení soupeře
  • navázání soupeře: hráč s míčem vede míč záměrně na soupeře, aby strhnul jeho pozornost na sebe

Připravil Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz

Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz