Nová cvičení

Hra s prostorem - herní cvičení

Pátek, 20 Červen 2014 15:32

"Pohyb! Přihraj a běž! Řekni si o přihrávku pohybem! Najdi si místo! Nestuj! Přihrávkou to nekončí!" Takové pokyny nebudou potřeba při šikovně postaveném cvičení.

V předchozím průpravném cvičení jsme se učili jak využívat a ovládat prostor. Abychom mohli konstatovat, že hráč či hráči něco skutečně umí, musí to umět zvládnou a použít i v reálných herním podmínkách. Od průpravného cvičení tedy přejdeme k hernímu cvičení. V herním cvičení je již soupeř, který sebou přináší časoprostorový tlak. Hráč se tak musí vypořádávat nejen se správným technickým provedením, ale též se správným rozhodováním v kontextu herní situace. Výhodou herních cvičení je, že můžeme manipulovat s úrovní časoprostorového tlaku a opakovaně hráče vystavovat stejným nebo podobným herním situacím.  

Situace

• herní prostor 35x20m
• kruhy o průměru 5m
• 2 velké branky umístěné asi 10m za herním prostorem
• 7 útočníků, 3 obránci, 1 míč

Průběh

• útočníci se snaží držet míč proti obráncům, nahrávají si do kruhů, kam zpočátku obránci nesmí vstupovat, a zakončují do obou branek
• trenér udržuje tempo podáváním míčů zpět útočícímu týmu
• přihrávka nemusí vždy za každou cenu směřovat do kruhu, ale pokud si tam spoluhráč vhodně naběhne a je volný prostor pro přihrávku na něj, je to nejlepší řešení
• hráč s míčem by měl mít vždy více možností komu přihrát
  

Cíl

• vytváření prostoru, práce s prostorem

Poznámky

• herní prostor možno upravit podle věku
• cvičení může být upraveno pro 8-14 hráčů
• podporujeme verbální komunikaci i ukázání si rukou
• rotace útočníků je dobrý nápad jak zmást obránce
• odtažení obránce a vytvoření prostoru pro spoluhráče náběhem
• variace:
  • zakončovat je možno až po přihrávce do každého z kruhů
  • finální přihrávka musí být z některého z kruhu
  • soutěživá: 
    • kolik gólů vstřelí útočníci během časového interval ( 3 minuty )
    • jestliže obránci získají míč a vstřelí gól odečítají se útočníkům 2 góly apod.
• zvyšování obtížnost: 
  • 6 útočníků a 4 obránci, 5v5
  • obránci mohou napadat i do kruhů

Pozor

_{Připravil Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz, zdroj: www.grassrootscoaching.com}